Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!
...
Napisał(a)
yo mam pytanko.moj qmpel bierze/bral kreatyne i ma naprawde mega dobre efekty w niedlugim czasie , super wyglada jest dopiero poczatkujacym . Kurcze ja tesh chcialbym chociaz troche lepiej wygladac , bo jestem mega chudy . Chce tylko normalnie wygladac nie chce kulturytyka sie zajmowac , chodzi mi tylko o chociaz troche poprawienie sylwetki czy kreatyna i bialko mi w tym pomoze w niedlugim czasie cwicze od 7 miesiecy ale zaznaczam nieSystematycznie. Naprawde chcialbym cos przybrac bo mi kosci wystaja ;/ aha staram sie jesc 6g/ww i 2g/kg bialka ale jakos nie idzie mam 17 lat
Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!
Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Gainer nie jest taki drogi - odzywki bialkowe sa drozsze. No a co do tluszczyku to jesli jestes faktycznie chudy to jak go troszke zlapiesz to nic sie nie stanie, a bez wegli mase trudno zbudowac.
...
Napisał(a)
zamiast zestawu kreatyna/białko odpowiedniejsze dla ciebie będzie połączenie gainer/białko
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
no to może kup sobie l-glutamine i białko albo jakiś gajner
Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!
jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!
jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!
...
Napisał(a)
Pozdrawiam!!!
...
Napisał(a)
Ja stosowałem: kreatyna + CARBO + Białko i efekty były bardzo dobre
"Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz"
"Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz"
Bóg Honor Ojczyzna !!!
...
Napisał(a)
gainer przed i po treningu w dalszej fazie regeneracji tj po kilku godzinach bialko
kredka oczywiscie do tego abys sie nieco spompowal
kredka oczywiscie do tego abys sie nieco spompowal
Expert w dziale DOPING
...
Napisał(a)
No raczej radzilbym zrobic tak jak pisza wyzej przynajmniej ja zrobilem tak jak wlasnie napisali gainer+bialko i lux na tym wyszlem wiec tez polecam.Tak na mrginesie sog dla chlopakow bo maja pojecie o czym pisza
"Z dnia na dzień jesteś coraz lepszy...pracujesz by lepszym być"
"Z dnia na dzień jesteś coraz lepszy...pracujesz by lepszym być"
...
Napisał(a)
Hunter nie napsiales o tluszczach, to bardzo wazny skladnik pozywienia - Nienasocyne kwasy tluszcowe to podtawa dobrej diety
dostarczaj tluszce w ilosci 1g/kg (orzechy olej lniany i z oliwek...)
Tanie BCAA`s:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664
Jaki Gainer ? :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831
dostarczaj tluszce w ilosci 1g/kg (orzechy olej lniany i z oliwek...)
Tanie BCAA`s:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664
Jaki Gainer ? :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831
chemik-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
"ale zazwyczaj wystarczającą ilosc tłuszczy dostarczamy wraz z kanapkami(margaryna) miesem, zupami itp"
.
.
...
Napisał(a)
Jak ja bym był mega chudy to bym jadł jak największe ilości węgli
kreatyna+węglowodanówa ewentualnie giner
Trzeba rosnąć
kreatyna+węglowodanówa ewentualnie giner
Trzeba rosnąć
...
Napisał(a)
W tych produktach ( margarny zupy czy miesa ) sa niewystarczajace ilsoci nienasyconych kwasow tluszczowych - tam sa wielonasycone - a takie wiadomo.
Zupa to nie jest odpowiedni posilek.
Tanie BCAA`s:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664
Jaki Gainer ? :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831
Zupa to nie jest odpowiedni posilek.
Tanie BCAA`s:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664
Jaki Gainer ? :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831
chemik-mafia.suple.hardcor.pl
Polecane artykuły