bery17
http://www.ilewazy.pl/dziennik/mojeprodukty/b98186
Bardzo lubie orzeszki ziemne wiec troszke ich wrzuciłem ; )
Bardzo lubie orzeszki ziemne wiec troszke ich wrzuciłem ; )
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
382
...
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34421
orzeszki ziemne to nie jest pożądany w diecie produkt a już na pewno nie w tak dużej ilości.Poza tym dieta oparta na chlebie to słabiutkie rozwiązanie
Czytaj i korzystaj:
http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety
http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1694/tych-zrodel-tluszczu-nie-powinno-zabraknac-w-twojej-diecie
Czytaj i korzystaj:
http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety
http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1694/tych-zrodel-tluszczu-nie-powinno-zabraknac-w-twojej-diecie
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
138
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1843
orzeszki moga byc zrodlem kwasu arachidowego, ale w takiej ilosci to troche jednak go za duzo :)
Zanim zapytasz o 'suple dla Ciebie', spełnij te trzy warunki:
1.Dieta
2.Trening
3.Regeneracja
4.DIETA.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
382
http://www.ilewazy.pl/dziennik/mojeprodukty/363e72 TO I BIAŁKO WPC 80 jako uzupełnienie diety ????????????
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
138
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1843
Teraz wyciales za duzo tluszczu, bialka zreszta tez, ale to niby wpc chcesz uzupelnic. Przypominam ze KAZDY makroskladnik jest wazny, nie mozna zadnego z niego pomijac i robic np 2,5/0,3/5 g/kgmc.
Zeby nie wymieniac za duzo tluszcz odpowiednia m.in za twoja gospodarke hormonalna
Zmieniony przez - ukazuyr w dniu 2013-04-25 21:46:08
Zeby nie wymieniac za duzo tluszcz odpowiednia m.in za twoja gospodarke hormonalna
Zmieniony przez - ukazuyr w dniu 2013-04-25 21:46:08
Zanim zapytasz o 'suple dla Ciebie', spełnij te trzy warunki:
1.Dieta
2.Trening
3.Regeneracja
4.DIETA.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
382
to co tam mozna dac ? i czy ta wgl dieta jest chociaz troszeczke dobra ja narazie czy wgl sie nie nadaje ?
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34421
nie będzie dobrze,póki nie przestaniesz opierać diety na białym chlebie i zwykły,białym ryżu,gdy brak będzie źródeł tłuszczu oraz warzyw i owoców
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
382
owoców duzo jem . Co do ryżu to jaki ma być ?? ciemny ryz ma dużo tłuszczu .
chleb biały zamienić na razowy czy jak ? ;)
chleb biały zamienić na razowy czy jak ? ;)
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34421
bery17ciemny ryz ma dużo tłuszczu .
Taaak? Hmmm.... zerknij do tabeli: http://dobradieta.pl/tabele.php
Nawet gdyby miał dużo tłuszczu to nic,bo tłuszcz też jest potrzebny-widzę,że nie przeczytałeś linków wyżej,no trudno
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-04-26 20:20:34
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Co mam zrobić z sylwetką? Masa czy redukcja
Następny temat
Pierwsze 2 tyg na ckd
