Odżywka na Siłe

Witam wszystkich ...

wiem tematów było za pewne wiele ale chciał bym się poradzić doświatczonych

moje parametry fizyczne to:

173cm
75kg
31cm: łapa
siłownia staż 5 mieś na (SŁUCHO)
wiek 21

mianowicie mi chodzi tylko o siłe chciał bym by ona wzrosła jeśli chodzi o budżet to max do 300zł .. dlaczego tak a nie inaczej :) bo z mojej budowy ciała jestem zadowolony więc dlatego skupiam się tylko na sile z góry dziękuje za odp... na moje pytania

ja waze mniejwiecej 78kg waze sie tylko na siłowni i chodze raz rano raz wieczorem pracuje na zmiany wiec czasem jet to 77 a czasem nawet 79 i mam 40 łape wiec cos nie tak jest): jak kolega Zete napisał popracuj nad techniką najpierw pozniej sie zaczynaj z ciezarami szarpac pzdr:)

cwiczysz ts czy cos? czy po prostu satysfakcja silowa?

Nie ma takowego typowego suplementu na sile

kreatyna fajnie działa na przyrost siły

Owszem - Sugeruję zatem połączyć CM3 + Stamina proch. Konkretny zestaw na siłę i regenerację.

ćwiczyłem BJJ ale to dla satysfakcji :) hehe a jeśli chodzi o te odżywki to prosił bym o pełne nazwy bo poważnie jestem zielony z tego typu suplementów i gdzie je można dostać ...

nawet nie wiem co to za skrót ten (TS) jak to napisał TomQ-MAG dlatego sie tutaj wypowiedziałem żeby nie wyjść na głąba który pakuje i sam nie wie co :)

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html 


https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html



Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-04-26 13:01:59

wielkie dzięki :D

CM3, mzoe to zwiekszy motywacje do treningów. Musisz ostro pakować, bo masz małą łapkę jak na tę wagę do Twojego wzrostu.

PS. skup sie na jakosci cwiczen, bo wiele osob, ktore idzie na silownie nie umie cwiczyc. Biora hantle 10kg, a nie sa w stanie jej prawidlowo podniesc to machaja calym cialem. To tak jako wzmianka, ze jakosc cwiczen tez jest wazna.

Zmieniony przez - Zete w dniu 2013-04-26 15:48:33

rozumie :) czyli nie pompować n.p na klata 50/60/70 na hamca tylko troche zmniejszyć i robić dobrze tak ??