Smoczek17
Ja jeszcze z 5 kg i chyba tez zaczne jakas redukcje bo zaczalem pasc brzuch
f*** YEAH!!!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7560
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
58488
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
7523
Napisanych postów
49533
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385554
brzuch musi być 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7560
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
58488
No u mnie najwiekszy w histori
f*** YEAH!!!!!
...
Napisał(a)
warezz
Ekspert
Szacuny
634
Napisanych postów
41491
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
246659
No i już po treningu, kostka zaczeła mnie boleć od sprintu na bierzni. Przerzuce się na rower aż do wykurowania
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
7523
Napisanych postów
49533
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385554
jaka predkościa biegasz na bieżni ???
porada jednej osoby w dziale junior na temat diety na redukcje
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-25 20:12:56
porada jednej osoby w dziale junior na temat diety na redukcje
wilku135Ja powiem tak ostatecznie,jedz to dzięki czemu będziesz chudł i tyle. :D
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-25 20:12:56
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
634
Napisanych postów
41491
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
246659
Podam ci w milach bo taką mam maszyne 4.5mph chód przez 2 min i 9mph przez minute
Znalazłem przlicznik
6.5kmh i 14,5kmh
Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-04-25 20:16:43
Znalazłem przlicznik
6.5kmh i 14,5kmh
Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-04-25 20:16:43
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
7523
Napisanych postów
49533
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385554
no ja jak smigałem na bieżni to chód 6 a bieg 9 i byłem styrany 30-40min
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
634
Napisanych postów
41491
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
246659
No ja 30 minut. Strasznie sie ze mnie leje przy takim treningu. No teraz tydzien interwały na rowerze a potem wróce na taśmę
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
7523
Napisanych postów
49533
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385554
rowerek nie współmierny do biezni ale tez idzie sie ladnie spocić
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
634
Napisanych postów
41491
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
246659
No wole na siłę nie biegać z bolącą kostką bo mogę ją dowalić a crosstrener jakiś mi się pedalski wydaje
Poprzedni temat
Nowa szata graficzna, ale czy nowy skład ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Novascon - Normaflex
