ronie220
Zrób tak ja napisał Darek.
5x5 z ciężarem i regresja.W regresji będziesz trzaskał po paru treningach więcej powtórzeń niż w swoich seriach topowych-z ciężarem ciała.
Dojdź do +40/40kgx5 i zdaj relacje co na to grzbiet.
5x5 z ciężarem i regresja.W regresji będziesz trzaskał po paru treningach więcej powtórzeń niż w swoich seriach topowych-z ciężarem ciała.
Dojdź do +40/40kgx5 i zdaj relacje co na to grzbiet.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Anonim
