Anonim
Podalibyście swoją dietę np na dzień dzisiejszy? : P Taki tam rozkład, nie chodzi mi o ogromne szczegóły , ale tak po prostu : 3, mogłbym prosić? + Jak ktoś nie może diety to może rozkład ćwiczeń PRZYKŁAD PONIEDZIAŁEK : BIC+TRIC Nie chodzi mi o głupie narzekanie, ale o przykład jezu.. Jak możecie pomóc to pomóżcie a nie nabijajcie posty bezsensownie
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MORF
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
2543
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14764
Ale po co ci nasza dieta?? diete dostosowuje sie do potrzeb, wagi,zamierzonego celu
Więc nikt ci swojej rozpiski nie da
Zarejestruj sie i odwiedź dział ODŻYWIANIE,poczytaj podwieszone tematy,
Więc nikt ci swojej rozpiski nie da
Zarejestruj sie i odwiedź dział ODŻYWIANIE,poczytaj podwieszone tematy,
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Jak chcesz to masz, obecnie redukcja
6.00 50g wpc, 200 ml mleka, banan, 25 ml oliwy z oliwek
11.00 300g piersi 200g sałaty lodowej, 200g papryki czerwonej, 100g jogurtu greckiego
15 spagetti,
19 300g piersi 100g ryżu
21 sledz z puszki 2 jaja ogórek kiszony i cebula
W miedzy czasie dochodzą warzywa i owoce, marchew, jabłko, migdały.
trening Pon push wt pull czw fbw.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-24 18:58:40
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-24 18:59:08
6.00 50g wpc, 200 ml mleka, banan, 25 ml oliwy z oliwek
11.00 300g piersi 200g sałaty lodowej, 200g papryki czerwonej, 100g jogurtu greckiego
15 spagetti,
19 300g piersi 100g ryżu
21 sledz z puszki 2 jaja ogórek kiszony i cebula
W miedzy czasie dochodzą warzywa i owoce, marchew, jabłko, migdały.
trening Pon push wt pull czw fbw.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-24 18:58:40
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-24 18:59:08
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
