SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta do Omy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 8245

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 314 Napisanych postów 1001 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27373
głupi to przynajmiej duzy chce być
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 547
Nie masz podstawowej wiedzy o odżywianiu a bierzesz sie za doping troszke nie w tej kolejnosci kolego..Ale jak chcesz to ci podpowiem..dieta nie powinna składac sie z przetworzonej żywnosci typu MLECZNY START płatków kukurydzianych i białego chleba ktory jest kupą.2 sprawa nie zastepuj prochem normalnego jedzenia proch to dodatek a nie zamiennik skumaj koleszko..PO 3 POLICZ ZAPOTRZEBOWANIE I UŁÓŻ OD NOWA 'DIETE' W PROPORCJI BTW 3:1:4-6..ALE W TWOIM PRZYPADKU WYSTARCZY 2:1:5 I TA OMKE ZOSTAW SOBIE NA PRZYNAJMNIEJ NA ZA 2-3 LATA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 314 Napisanych postów 1001 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27373
OMAmo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lessie ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17485
Miałem nie zaczynać ponownej kariery na tym forum od takiego tematu ale nie mogę...:(
Twoja dieta to katastrofa....serio chłopie...
A jeszcze do takiego środka!!!! Albo nic nie uzyskasz albo efekt Cię zaskoczy....niestety negatywnie.

Tak w skrócie:
1. gówniane źródła węgli, prawie samych prostych, wysokoglikemicznych
2. gdzie masz jakiś dobrej jakości tłuszcz? Jedno,wielo-nienasycone kwasy tłuszczowe z ryb, dobrej jakości oleju?
3. Powiedzmy że białka dostarczysz (moim zdaniem i tak za dużo) jako budulca choć nic nie piszesz jakie to białko... podejrzewam że równie kiepskie.

Napiszę Ci tak: zmień samą dietę (bez wbijania soku) od podstaw a zobaczysz że efekt Cię zaskoczy...choć pewnie nie uwierzysz w moje słowa....:(

lessie...po prostu lessie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94911 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
mleczny startowsiane na śniadanie to chyba nr 1 z posiłków do tego kilka jajek i oliwa i masz śniadanie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie no, aż nabrałem ochoty na ten mleczny start
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94911 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
jak ktoś je jak potrzeba i ma chęc zjeść cos takiego to niech zje,ale nie mozna takimi wynalazkami zastępować normalnych posiłków

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lessie ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17485
Już nie wspomnę jak bardzo zakwaszony będziesz miał po tym organizm: a skutki zakwaszenia to m.in. bóle, uczucie zmęczenia, retencja wody (dodaj do tego OMĘ :) itd...

zacznij naprawdę od początku....choćby od działu odżywianie...

lessie...po prostu lessie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699782
nie ma co się podniecać
sezon znowu rozpoczęty taki tematów będzie więcej
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

dodatek do cyklu

Następny temat

Do oceny

WHEY premium