No do rzeczy. Zalozylem tutaj wczesniej temat czy dieta low carb bedzie odpowiednia (sam teraz na niej jestem, do polowy maja robie redukcje), ale uzyskalem odpowiedz, ze raczej nie za bardzo, a dodatkowo mam podac wiecej informacji. Postaram sie jak najwiecej pol wypelnic samodzielnie jednak chcialbym, aby to byla niespodzianka, wiec nie moge za bardzo wypytywac ;p
Wiek : 45
Waga : 59kg
Wzrost : 156cm
Obwodów Wam nie podam.. bardziej opiszę: no więc moja mama to typowa "gruszka". Ma szerokie biodra i duze posladki, oraz dosc masywne nogi. Rece ma szczuple, na brzuchu troszke tluszczyku jest wiadomo, ale nie ma tragedii. Biust mysle, ze bedzie miseczka D. W barkach jest smukła.
W którym miejscu najszybciej tyjesz : tak jak pisalem, uda, posladki, biodra
W którym miejscu najszybciej chudniesz : ciezko powiedziec.. z tego co czytalem to "gruszki" szybko pala gore a dol ciezko im schodzi
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) moja mama nie raz juz biegala, ale byly po tym znikome efekty. Jak wiadomo podstawa jest dieta. Oczywiscie chec do treningow jest, ale nie beda to treningi stale, poniewaz pracuje na zmiany i z jasnych przyczyn nie da rady.
Moja mama nie ma zadnych ograniczen zywieniowych, jest zdrowa. Mysle, ze nie bedzie wybrzydzac co do posilkow ("co lubie jesc na sniadanie"..) lubi sie w miare zdrowo odzywiac tylko trzeba ja troche nakierowac :)
czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: raczej nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
czy rodziłaś: mnie i siostre :)
Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, cwiczenia w domu, a moze nawet silownia ;)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety : wiem, ze kiedys mama stosowala taka diete, ze jeden dzien w tygodniu byla na samym kisielu, ale to glupota.. oprocz tego raczej ograniczenia zywieniowe lub odmawianie sobie slodkosci w czasie postu..
No wiec co proponujecie? Jaka dieta bylaby ok? Chodzi mi glownie o rozpis makroskladnikow, skoro low carb odpada. Czy spalacz bylby na miejscu? Ja stosuje ClenBurexin i jestem zadowolony. Co o tym wszystkim myslicie?
Carpe Diem.