Wybór pierwszej kreatyny.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 787

Witam.
Proszę o pomoc w wyborze pierwszej kreatyny, mam na oku;
OLIMP CREATINE MEGA CAPS (180kaps. na miesiąc) ok 40zł. czy nada sie na pierwszy miesiac?
moge przeznaczyc ok. 40/50zł na miesięczny cykl.
Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gothmori09

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html ta będzie lepsza.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...

jabi97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 787

Zapomniałem dodać że głównie na masie mi zależy ; )
Po ktorej byly by wieksze efekty?

...

gothmori09

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168

Na mase jest dieta kolego, jesli nie bedziesz dobrze jadl, to kreatyna nic specjalnego Ci nie da.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...

jabi97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 787

jem, jem ; p
Rano owsianka, przed treningiem piers ryz, po treningu piers ryz i przed snem twarozek ; )
Wiec jako tako cos tam jem, szczegolowej diety nie mam. ale tyc cos tam tyje.
co za roznica kreatyna w proszku a w kapsulkach?

...

filiadore

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 607 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8852

W proszku lepsza jednak stawialbym na jakas Creapure

...

filiadore

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 607 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8852

Mozesz wziac mono z Universala zmiescisz sie w 50zl jak dobrze poszukasz. Przed snem tez mozesz jesc weglowodany, to jedzenie samego bialka w ostatnim posilku jest mitem

...

jabi97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 787

Kreatyny w proszku maja jakis smak? A co powiecie na UNS 500gr? moja waga to 56 kg ile musialbym wziac w DT i w DNT?

...

filiadore

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 607 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8852

Przy 56kg to zapewne jesz za malo dlatego nie potrafisz zrobic masy

...

jabi97