nani
Ile brac gram bialka na porcje ? srednia dieta :) ryz,owoce jogurty ,ser,ryba mięso ,mleko ... :P
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
244
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1427
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8984
Napisanych postów
84081
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710741
.
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-04-20 10:40:42
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-04-20 10:40:42
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
244
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1427
Na dzieN okol : Bialko : 80g Wegli 200g tluszcze:30g
Zmieniony przez - nani w dniu 2013-04-20 10:52:21
Zmieniony przez - nani w dniu 2013-04-20 10:52:21
...
Nugat
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1767
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20309
Jakieś informacje o sobie?
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
244
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1427
?
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1767
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20309
Nic o Tobie nie wiemy i szukasz porad? Pierw sam musisz pomóc nam
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
244
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1427
wiek 18 ,wzrost - 183, waga 73kg ,staż treningowy 9 miesięcy, dieta Na dzieN okol : Bialko : 80g Wegli 200g tluszcze:30g
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1767
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20309
To zdecydowanie, Zdecydowanie za mało. Białko 2g/kg, Węgle 5g/kg, tłuszcze 1g/kg. Jesz 2 razy mniej niż powinieneś 
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
244
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1427
a jak z tym białkiem ile mam brac?
...
dymek5551
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
313
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5005
150g ^^
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
