Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja

fanka makaronow a co to za diagnostyka endokrynologiczna. Fajnie ze treningi zaczelas

z gory przepraszam za spam, ale jeszcze dodam kilak slow odnosnie wypowiedzi Marty Szczerze Ci wspolczuje przezyc z ciaza i ta opinia konowalow. Mysle podobnie ze wielu ginow nie ma pojecia o leczeniu chorob przewleklych. Sama jestem tego dowodem--- bujam sie kilka ladnych lat w staraniach o dziecko od zwyklego gina do profesora i napotykam na calkowita ignorancje tematu immunologii. Najlepiej zrobic kolejne IVF -- skasowac swoja dole i tyle. A jak juz w koncu znalazlam lekarke (w miescie oddalonym o prawie 400 km) zajmujaca sie tematem tocznia i ciazy to okazalo sie ze nie przyjmuje juz nowych pacjentow z czego mozna wniskowac ze problem istnieje i dotyka nie tak malo pacjentek. Ech, zycie

Ta nie wstaniesz, bez przesady. Jak nalewasz wodę z 1,5l butelki to też masz zakwasy na drugi dzień?:D Jak zrobiłaś 3 serie po 15 to lada moment trzeba dokupić obciążeń Mam nadzieję że się nie potłukłaś za bardzo przy brzuszkach skośnych:P Pamiętaj o rozciąganiu przed i po. Wysyłam Ci na pocztę tabelkę to sobie powpisujesz i będziesz progresować:D I gratuluję, pierwsze koty za płoty (a z plecami to Ty się koniecznie pokaż komuś w Wawie).

Kaszmirka, mimo całej przykrej sytuacji, to przede wszystkim gratuluję, że komuś (oprócz dr House'a) udało się tego tocznia zdiagnozować...

Zmieniony przez - vari3 w dniu 2013-04-19 07:51:49

Kochane Kobiety dziękuję za wsparcie:) Kaszmirko, jesteś mistrzynią świata. Trzymam za Ciebie gorąco kciuki. Szczęśliwie diagnostyka jedynie kontrolna, więc tak naprawdę nie spodziewam się cudów. Plecy pokażę ortopedzie - już się zapisałam. Jeśli chodzi o skośne brzuchy to zrobiłam je metodą uproszczoną na początek; nie leżąc na piłce; bo nie mogłam złapać równowagi a leżąc na podłodze. Działamy dalej:)

a oto miska:)




Zmieniony przez - fanka_makaronow w dniu 2013-04-19 12:38:18

Mogę ja? Na płatkach zobacz uprzejmie skład, w tym "cukry proste" i wyciągnij wnioski:P To samo ten kolorowy chemiczny jogurcik. Chleb z sezamem od bidy, nie ma w całej Wawie nic na zakwasie?:0 I kolejny raz ten cudny sos BLT 0kcal, zero tłuszczu, no nic tylko się zajadać... BTW nieźle nieźle, śliwki sobie wrzuć lepiej do śniadania -porcja ww na obudzenie, na noc niekoniecznie, chyba że potreningowo. A za to latte to masz dużego kopa, jak tylko znowu przyjadę na Bielany:D Pierwszy tydzień jeszcze nie minął, ale idzie coraz lepiej nieprawdaż?:)

byłam gotowa na każdą zrybkę :). właśnie wyobraziłam sobie jak skaczesz jak osioł ze Shreka (krzycząc wybierz mnie do opinii o jadłospisie, ehh). Szczerze, jogurt to pozostałość przed dietowa i stwierdziłam że pozwolę sobie na małe co nieco. Zgłosiłam już Sos , ale nie mam bladego pojęcia jak go oznaczyć kaloriami. Fakt, muszę tę sałatkę ograniczyć. Nie wiem też jak całość wprowadzić oprócz, produktu własnego, bo nie zapisuje się. Stąd takie małe błędy. Dzięki Vari:)

No niestety za każdym razem musiałabyś wpisywać jako produkt własny, ale drugi wniosek jest jeszcze lepszy -ograniczyć ta sałatkę, z najtańszymi, niekoniecznie świeżymi składnikami niewiadomego pochodzenia i zrobić własną. Sama jesteś osioł, nawet bez shreka;) Dobrze ze udało Ci się załatwić ortopedę. Nadal będę czuwać żeby ochrzanić, pilnuj się.

co fakt to fakt, muszę wrócić do sałatek, które sama przygotowywałam. Tylko robiłam je źle; bo feta, kukurydza, fasola czerwona, a to zapychacz. Jakieś pomysły na zdrowe przepisy dla mnie? i pieniądze zaoszczędzę:) :F A proszę mnie ochrzaniać i spamować i częściej zaglądać. Mam nadzieję, że innym też przez to pomożemy :)

Widziałam u lasek kombinacje z piersią z indyka (o kuraku już pisałam Ci że rzadko), oliwki zielone, fasolki czerwone czemu nie -i białko i węgle, kukurydza już niekoniecznie bo a nuż trafisz na gmo:P, pomidorki koktajlowe, różne sałaty np. te gorzkie typu cykoria oczyszczają wątrobę, fajne sałatki zapychacze to te z brązowym ryżem, z jakimś mięskiem i kupą warzyw to super 2 śniadanie/obiad, a feta od czasu do czasu nie zabija też, niestety mi W. nakupił ostatnio fety light, ale już został poinformowany grzecznie, że niekoniecznie. I różne udziwnienia -szparagi, karczochy, pomidory suszone też ok. Tą soczewicą czerwoną co z Tobą kupiłam w Krainie Świeżości możesz zastąpić ziemniaki do mięska, bardzo smaczne pure, sycące i zdrowe (znowu sporo białka i ww). Kombinuj dziewczyno nim Twe wdzięki przeminą:P
Jest tu na forum wątek kulinarny, podglądaj https://www.sfd.pl/[art]_Co_jedzą_Ladies_SFD_-t752315.html oraz https://www.sfd.pl/Lady_przy_garach,_czyli_luźne_pogadanki_o_kuchni_i_nie_tylko_;_-t699560.html

Zmieniony przez - vari3 w dniu 2013-04-19 13:29:18

dobra w weekend przesadziłam i bije się w pierś. Raz ominęłam posiłek, innym razem zjadłam o 20. MISki:




Zmieniony przez - fanka_makaronow w dniu 2013-04-22 11:08:45




Zmieniony przez - fanka_makaronow w dniu 2013-04-22 11:09:21