LEGIO PARTA NOSTRA
...
Napisał(a)
Jak ćwiczę sztangą co w sumie idzie mi bardziej na wysokośc kaptura, jak cwicze sztangielkami i trzymam je po bokach to idzie mi bardziej na szerokosc i luzik, ale jeskie jest ciwczenie na grubość kaptura??Ostatnio ćwiczyłem na stojąco trzymając sztange z tyłu i ciągnąłem kapturem tylko ze trzeba sie pochylić lekko do tyłu co jest troche uciązliwe dla kręgosłupa i za duzo sie tez wtedy nie weźmie, a jak sie wyprostuje ze sztangą bo mi jak podciagam sztange wadzi i tyłek. Są jakieś inne ćwiczenia??(wznoszenie sztangi w zdłuż tułowia odpada bo na mnie to kijowo działa)
LEGIO PARTA NOSTRA
LEGIO PARTA NOSTRA
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jakie Jest B.Dobre Cwiczenie Na Motylki ??
- jakie jest dobre cwiczenie na motyla??
- Jakie Jest najleprze cwiczenie na poszerzenie plecow ?
- Jakie jest najlepsze cwiczenie na dolną część bicepsu
- jakie ćwiczenie jest lepsze na masę mięśni pleców
- jakie jest najlepsze ćwiczenie na dwugłowy? pod sport piłka nożna np
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
_-^-_
...
Napisał(a)
Możesz wykonywać to zamiennie sztangą i hantlami oraz zmieniaułożenie tułowia.np w oparciu o skośną ławkę przodem
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
no z tym skosem to fajny pomysł spróbuje!!a na przemian robię co tydzien co innego a to sztanga a to sztangielkami a to wzniosy czasami ogolnie rośnie ale mi chodzi na grubośc ale ze skosem spróbuję super pomysł sog!
LEGIO PARTA NOSTRA
LEGIO PARTA NOSTRA
Polecane artykuły