Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
Duża jest różnica miedy siadami na smithie a na wolnej sztandze? jakim ciezarem robisz nie na suwnicy?
...
Napisał(a)
zzawsze seria jest 80 90 kg . czasem jak mam sily to 120 130. duzej roznicy nie ma tylko na suwnicy jestem caly wyprostowany nogi wysoam do przodu dupsko w dol i wtedy super czuje 4rki
...
Napisał(a)
Eee, zaraz zaraz, nogi do przodu? Ale przy siadzie najpierw biodra do tyłu i dopiero wtedy dupa w dół, przy tej postawie to nawet u wysokiego kolana za bardzo poza linię stóp nie wyjdą. Dziwnie trochę to opisałeś, nie żebym się czepiał
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Pewnie chodziło mu o stopy, że są bardziej wysunięte w przód podczas pozycji startowej, tak jest bardziej naturalnie na smithie
...
Napisał(a)
rolkoks dobrze mowisz tylko ja staram sie je jeszcze troszke wysnunac w przód wtedy nie robiesiadu do konca tylko kolana uginam tak zeby byly w kacie 90 stopni przez co nie obciazam tak kolan
...
Napisał(a)
pół-przysiad
http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)
...
Napisał(a)
nieprawdomówny coś jesteś już miałeś wstawić filmik jak WL ciskasz, nie żebym nie wierzył czy coś tylko sam pisałeś że wstawisz. :D
...
Napisał(a)
ludzi robisz w konia z tymi ciezarami :D Wrzuc filmy
Poprzedni temat
"Wally20"
Następny temat
19 lat staż ponad 2 lata, 178, ok 85 kg
Polecane artykuły