jestemvipem
witam czy warto montować rozpiętki na ławeczce ? bo mam przy ławeczce po bokach do montawia a na youtube jak wpisuje to nikt tego nie ma. dawaja one cos ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
201
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
to są syfy, tak samo jak prostownice przy ławkach. Robią je po to, zeby natrzepać więcej kasy, a rzadko kto ma tak dopasowane ciało, że robiąc rozpiętki właśnie o te rączki izoluje prawidłowo klatkę.
Odradzam ci w 100% i radze sztangielkami popracowac.
Zmieniony przez - maroko1197 w dniu 2013-04-18 16:52:45
Odradzam ci w 100% i radze sztangielkami popracowac.
Zmieniony przez - maroko1197 w dniu 2013-04-18 16:52:45
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
201
też tak myślałem ale chciałem się upewnić ;d a prasę do nóg warto dokręcić czy przysiady ze sztangą ? :d
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
prasa do nóg jest jeszcze gorsza, a przysiady to jest pierwsze, podstawowe ćwiczenie na nogi.
bazuj na wolnych ciężarach.
bazuj na wolnych ciężarach.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
