Porada : masa czy redukcja.?

no niestety płatki kukurydziane to grys kukurydziany z dosypką cukru. Ja z początku też miałem problemy z płatkami owsianymi, a teraz nie mogę sobie wyobrazić śniadaniowego placka bez nich.

Chłopaki. Mam pytanie jeszcze jedno. Czy jest możliwe trzymanie diety coś pomiedzy redukcyjną a masową, i do tego aeroby+cwiczenia na mase .?

to jedz je z musli - ale nie gotowe musli tylko owsiane z suszonymi owocami

Jest możliwe ale nie na twoim poziomie.

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-04-18 07:59:03

Nie na moim poziomie.? To jak ja mam to zrobić żeby schudnąć a zarazem powiększyć obwody mięśni .?

No właśnie ci napisał ITE, że to nie na twoim poziomie.

najpierw schudnij, potem zbudujesz obwody :)

Tylko czy zdążę schudnąć do wakacji. .. A i jaki trening na siłownie ? Bo aeroby i owszem, ale bez ciężarów trudno mi żyć. Póki co robie trening na mase.

trening ten sam, o tym czy redukujesz czy masujesz decyduje dieta

Aha. Czyli mam ćwiczyć tak jak ćwiczę, trzymać dietę redukcyjną i biegać.?

yes