Shake your ass with TREC Nutrition! Akcja PUPA 2013 :-D, wyniki: str.11

Niuńka, a napisane, żeby zmieniać? ;)Ale treningi możecie dostosowywać do siebie, to Wy podejmujecie ostateczną decyzję
Rdl i MCNPN to nie to samo. Wieczorem wrzucę materiał poglądowy, chyba, że któraś z dziewczyn da radę wcześniej

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-04-17 12:44:12

Mam pytanie odnośnie zamiennika ćwiczenia z treningu Cheryl Brown, chodzi o suwnice, nogi wysoko i szeroko. Ćwiczę w warunkach domowych. Zmieniłam na wznosy bioder ze sztangą, ale to chyba nie jest dobra zamiana. Myślałam nad przysiadem sumo, ale czy będzie ok jeśli w tym samym treningu jest już przysiad tyle ze "zwykły"? Będę bardzo wdzięczna za pomoc

https://www.sfd.pl/Moja_pupa_2013_:_-t937773.html  pozdrawiam :)

Julka, czas zgłaszania się już minął.
Poza tym.. Nie dostosowałaś się do głównych wytycznych

Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-04-17 22:54:31

Julka miała możliwość dołączenia do akcji w dniu dzisiejszym.

aha, no ok.

lo boshe, czekalam na ten konkurs i go przeapilam........, zycze wszystkim powodzenia i bede sobie konkursowac nioficjalnie, zatem.

Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-04-17 23:19:52

Ruda_29

Julka miała możliwość dołączenia do akcji w dniu dzisiejszym.

J.w.
Proszę decyzje kluczowe w sprawach organizacyjnych konkursu (oraz działu) pozostawić moderatorom. Dotyczy to wszystkich osób nie mających ku temu odpowiednich upawnień

Czy jest szansa ze moglabym sie jeszcze przylaczyc