Dawki kreatyny z Olimpu ,,Monohydrante power'' + carbo

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 776

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dominikgpr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41

Tak jak w temacie do tej pory brałem:
Dni trenningowe 5gram kreatyny + dawka carbo [ rano , przed i po trenningu]
W dni beztrenningowe:
Rano i 2 godziny przed snem.Jest ok ?

Zmieniony przez - dominikgpr w dniu 2013-04-14 21:36:15

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dominikgpr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41

ODPOWIE KTOŚ ???????

...

EsioRRR2

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 803 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5992

Jest ok. Ale z tym "przed snem" to mi nie pasuje, pod wieczor bym wzial ale nie przed snem.

Walnij SOGa jeśli Ci pomoglem :) --->

...

dominikgpr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41

No biorę 2 godziny przed snem..Ps sory ze nie dopisałem

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 5813 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 60511

dawkowałbym jednak 5g rano i 5g po treningu (kreatyna) - carbo wedle diety
a w DNT 5g krety np rano

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

dymek5551

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 313 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5005

W dnt 5g krety starczy.Na noc nie bierz. Bierz tylko rano.

...

pumba87

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 110 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 510

Napewno po treningu dodałbym również 5g

Pozdrawiam Pumba87

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

kreatyna-pytanie\

Następny temat

Redukcja tkanki tłuszczowej + kreatyna?

Polecane artykuły

Dawki kreatyny z Olimpu ,,Monohydrante power'' + carbo

Odżywki i suplementy

kreatyna-pytanie\

Redukcja tkanki tłuszczowej + kreatyna?

Spirulina na odchudzanie? Poznaj zalety spiruliny

Jak pozbyć się nadmiaru wody? Pietruszka: naturalny diuretyk!

Jak działa i wpływa na zdrowie żelazo? Poznaj opinie

Jak wspierać i wzmocnić odporność sportowca?