dyslektykiem jestem :)
you have the big biceps:D
biceps is small dick its bigger:D
...
Napisał(a)
puchnie od estrogenu
...
Napisał(a)
prosiak666staram się jeść dość czysto. 3/4kg miesa, 5 jajek, 300-400g ryzu, makaronu na dzień podzielone na 4-5 posilkow. Czasem jakis maly cheat.
Jaka może być inna przyczyna?
4 kg mięsa dziennie?
...
Napisał(a)
trzy czwarte chyba 700 g mu chodzilo;d
dyslektykiem jestem :)
you have the big biceps:D
biceps is small dick its bigger:D
...
Napisał(a)
hmm w 2 tyg 10 kg na propie i winie, wywal sól z diety, baw się dietą i sproboj zmniejszyc wegle.
...
Napisał(a)
napisz co jesz dokładnie i jak?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
jest 10kg roznicy miedzy tymi zdjeciami, okolo pol roku,
nie poszlo mi tyle przeciez przez 2 tygodnie, tylko na koksie wlasnie ryj mi spuchl,
waga na razie 1-2kg do przodu po tych 2 tygodniach, to nie ma tutaj znaczenia
nie poszlo mi tyle przeciez przez 2 tygodnie, tylko na koksie wlasnie ryj mi spuchl,
waga na razie 1-2kg do przodu po tych 2 tygodniach, to nie ma tutaj znaczenia
...
Napisał(a)
Zarzuć antyestrogen(jeśli ci to tak bardzo przeszkadza), ale może zmniejszyć trochę przyrosty na cyklu(jednakże w piwnicznym podnoszeniu nie ma to aż tak wielkiego znaczenia)
Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-14 20:08:42
Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-14 20:08:42
"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
...
Napisał(a)
1.omlet(5 jajek, mąka razowa, rodzynki)
2. po treningu 100g ryzu/makaronu 250g miesa
3.to samo
4.to samo
5. roznie
czasem trafi sie cos slodkiego albo fast food, ale rzadko
2. po treningu 100g ryzu/makaronu 250g miesa
3.to samo
4.to samo
5. roznie
czasem trafi sie cos slodkiego albo fast food, ale rzadko
...
Napisał(a)
to chyba normalne ze ze wzrostem masy i to jeszcze na koksie twarz nabierze krągłości, zrobisz redukcje to bedzie normalnie
Polecane artykuły