Gesti
A co to, u mnie jest regeneracja pięt kremem do rąk
Stop boring me and think. It's the new sexy... 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6400
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46731
...
Napisał(a)
porandojin
Ekspert
Szacuny
532
Napisanych postów
8076
Wiek
42 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
66950
znowu wyszło, że cienias ze mnie
Fajny sprzęt i trening
...
Napisał(a)
malvinus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
167
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7410
to wychodzi na to ze moje rece sa w gorszym stanie niz piety a Ty, Gesti masz stopki delikatne jak rece ;)
parandojin- czemu cienias ?
Zmieniony przez - malvinus w dniu 2013-04-08 22:47:18
parandojin- czemu cienias ?
Zmieniony przez - malvinus w dniu 2013-04-08 22:47:18
"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego że osiągnięcie go wymaga czasu, czas i tak upłynie."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
167
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7410
TYDZIEN 1, dzien 6
miska:
warzywa: ogorek kiszony, ogorek swiezy, rzodkiew biala, cukinia
napoje: herbata, kawa ricorette, woda, bratek
suple:cynk, magnez, ostropest, woda z cytryna i imbirem, tran (5ml ma 50 kcal, nie wliczam do miski, ale jakos tak zawsze wychodzi ze mam zapas tych 50-70kcal, wiec sie mieszcze
)
dzis dzien odpoczynku, ide uczyc sie jezdzic
czuje czworki i plecy jak sciagam lopatki
Zmieniony przez - malvinus w dniu 2013-04-09 08:18:07
miska:
warzywa: ogorek kiszony, ogorek swiezy, rzodkiew biala, cukinia
napoje: herbata, kawa ricorette, woda, bratek
suple:cynk, magnez, ostropest, woda z cytryna i imbirem, tran (5ml ma 50 kcal, nie wliczam do miski, ale jakos tak zawsze wychodzi ze mam zapas tych 50-70kcal, wiec sie mieszcze
)
dzis dzien odpoczynku, ide uczyc sie jezdzic
czuje czworki i plecy jak sciagam lopatki
Zmieniony przez - malvinus w dniu 2013-04-09 08:18:07
"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego że osiągnięcie go wymaga czasu, czas i tak upłynie."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6400
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46731
Nie, po prostu krem do stóp się skończył
Na czym/lub czym uczysz się jeździć?
Na czym/lub czym uczysz się jeździć?
Stop boring me and think. It's the new sexy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
167
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7410
a, u mnie czasem idzie w ruch wazelina, tylko potem wszystko sie swieci i tluste
robie prawko, standardowo, kat. B. dzis byla tregedia
a tydz temu instruktor mnie chwalil ze sprawnie i dobrze sobie radze...jutro sprobuje zatrzec zle wrazenie
robie prawko, standardowo, kat. B. dzis byla tregedia
a tydz temu instruktor mnie chwalil ze sprawnie i dobrze sobie radze...jutro sprobuje zatrzec zle wrazenie "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego że osiągnięcie go wymaga czasu, czas i tak upłynie."
...
Napisał(a)
OXYTONE
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
10581
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
218873
Na kolejną jazdę zabierz ze sobą kettla na szczęście 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
167
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7410
taaa...wystarczu ze go wczoraj tachalam do domu, dzis nawet go do reki nie biore, a co mowic o jechaniu z nim metrem i autobusem przez 40 min na kurs! musialabym byc szalona (w co pare osob nie watpi, szczegolnie na treningach 
)i instruktor moglby sie wystraszyc, a to taki mily, mlody czlowiek 
Zmieniony przez - malvinus w dniu 2013-04-09 18:02:43
)i instruktor moglby sie wystraszyc, a to taki mily, mlody czlowiek
Zmieniony przez - malvinus w dniu 2013-04-09 18:02:43
"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego że osiągnięcie go wymaga czasu, czas i tak upłynie."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6400
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46731
Wazelina dobra rzecz, zwłaszcza w zimie
1) na usta sprawdza się najlepiej
2) na uszczelki w samochodzie jeszcze lepiej
a co do jazdy, to ucz się przede wszystkim myśleć, a reszta sama pójdzie
1) na usta sprawdza się najlepiej
2) na uszczelki w samochodzie jeszcze lepiej
a co do jazdy, to ucz się przede wszystkim myśleć, a reszta sama pójdzie
Stop boring me and think. It's the new sexy...
...
Napisał(a)
CiociaSamoZlo
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
takie tam na szczęście
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-04-09 19:08:43
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-04-09 19:08:43
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
Poprzedni temat
Ćwiczenia w domu, a efekty... hantelki...
Następny temat
[DywizjonM]Chuda/muskle robimy nie pitolimy
