Anonim
Visnioffy dobrze Ci radzi. Bierz sie za podstawy
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Visnioffy
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1958
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17458
Może nie koniecznie podstawy , jeżeli uważasz , że stać Cię , albo chcesz robić coś więcej , to bierz splita 2x partia w tygodniu i jazda!
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jesli nie koniecznie podstawy to co innego doradzasz? Z jego stazem i wiekiem tylko podstawy.
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1958
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17458
dla mnie podstawą są ćwiczenia z ciężarem swojego ciała lub lekkie FBW.
Jeżeli chce chłopak ćwiczyć nie FBW czy tylko pompki czy brzuchy niech wejdzie na spokojnego splita :P
To jest tylko i wyłącznie moja rada.
FBW OK Split też OK
Jeżeli chce chłopak ćwiczyć nie FBW czy tylko pompki czy brzuchy niech wejdzie na spokojnego splita :P
To jest tylko i wyłącznie moja rada.
FBW OK Split też OK
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
467
to pomki sa robione ciezarem mojega ciala chyba
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
