Azzoum
Witam czy rano zamiast jedzenia owsianki + jajecznicy lub jajek moge zamienic to na płatki owsiane,jakis owoc i dodac białko z twarogu i zrobic shake ?. A jajka podbic wieczorem na kolacje ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
49
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4116
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
mozesz, natomiast twaróg rano jest kiepskim pomyslem. Dodaj tez tluszcze, np. orzechy, oliwe
Stop wishing start doing
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
49
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4116
Dzieki a twoim zdaniem dlaczego twarog z rana nie bardzo to moze jakis serek wiejski ?
...
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
serek wiejski to niemal takie samo bialko=>> wolnowchłaniane
Stop wishing start doing
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ocena diety przy dużej AF, cel redukcja
Następny temat
Dieta na rzeźbę proszę o ocenę!!!
