Szacuny
2
Napisanych postów
23
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
549
Witam,
Właśnie jestem po dyskusji ze znajomym który zjada wieczorem ok22:00 owsiankę z suszem a przed samym snem 100g twarogu z oliwą (w odstępie 2h) i również z jego inicjatywy wrzucam tutaj posta i zapytanie.
Czytałem, że węgle przed snem na rzeźbę to zabójstwo, gdyż odkłada się tłuszcz. Dodatkowo znajomy zjada jeszcze 100g twarogu + oliwa...
Mówiłem mu żeby jeszcze się wstrzymał dzisiaj z tym twarogiem (bo owsianka już poszła), że zapytam w jego imieniu bardziej doświadczonych ;)
węgle:
łyżka rodzynek = ok 10g
łyżka żurawiny = ok 10g
4x suszona śliwka = ok 19,2g
4x morela = ok 28,8g
pół banana = ok 14g
płatki owsiane 5łyżek = ok 34,5g
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Creaxy
Ja mam pytanie odnośnie zwolnienia metabolizmu w nocy, w czasie snu, że jest to obciążenie dla żołądka itp. interesuje mnie argumenty naukowe przeciw, bo sam jestem zwolennikiem jedzenia na noc. Czy jest to prawdą, że ta funkcja życiowa (trawienie) zwalnia?. Muszę mieć argument dla matki bo mi jezusa wzywa
osobiście uważam, że wszystko zależy od bilansu dziennego, ale jest to też na pewno uwarunkowane dziesiątkami innych aspektów: wiekiem, metabolizmem, płcią, hormonami, stanem zdrowia, sposobem odżywiania, ilością ruchu itp itd.
Szacuny
0
Napisanych postów
309
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6212
Ja mam pytanie odnośnie zwolnienia metabolizmu w nocy, w czasie snu, że jest to obciążenie dla żołądka itp. interesuje mnie argumenty naukowe przeciw, bo sam jestem zwolennikiem jedzenia na noc. Czy jest to prawdą, że ta funkcja życiowa (trawienie) zwalnia?. Muszę mieć argument dla matki bo mi jezusa wzywa