Wrukos
Dokładnie - najlepiej ani nie przesadzać, ani się tragicznie nie ograniczać. Podobnie uważam w przypadku jajek.
"Zrób jednego dnia to, czego nikomu się nie chce,
a drugiego dnia będziesz mieć to, czego chcą wszyscy.."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
238
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4913
...
student87
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
575
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6625
Szprota94student87Fat-HulkCzemu niby tylko 10 tygodniowo? Czy to ironia, bo nie wiem już.
Ja tego nie wymyśliłem, takie są zalecenia WHO - World Health Organization
Mógłbyś podać źródło takich informacji?
Dietetyczka w programie tv przytaczała takie informacje.
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Nie ujmując nikomu, jednak dystansowałbym się bardzo do rzeczy zasłyszanych w TV, a bazował na źródłach naukowych.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
AdikosR1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2395
w tv też premiera często słychać więc to niestabilne źródło info
Zmieniony przez - AdikosR1 w dniu 2013-04-03 22:57:51
Zmieniony przez - AdikosR1 w dniu 2013-04-03 22:57:51
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
575
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6625
Jak najbardziej się z Wami zgadzam, to niekoniecznie jest 100% fakt, ale skoro kobieta przytacza zdanie WHO to mam nadzieje że wie o czym mówi i nie kłamie :)
Próbowałem znaleźć tą informacje na stronie WHO ale nie dotarłem.
Zmieniony przez - student87 w dniu 2013-04-03 23:03:19
Próbowałem znaleźć tą informacje na stronie WHO ale nie dotarłem.
Zmieniony przez - student87 w dniu 2013-04-03 23:03:19
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2395
student87ale skoro kobieta przytacza zdanie WHO to mam nadzieje że wie o czym mówi i nie kłamie :)
Zmieniony przez - student87 w dniu 2013-04-03 23:03:19
No i właśnie tutaj bym się kłócił ;d Jest pełno tematów nt. jajek, potwierdzonych badaniami. Troszke poszukać.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
575
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6625
Ja też znalazłem mase artykułów i tematów o jajkach, miałem na myśli artykuł na stronie WHO.
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Ciężko tutaj o regułę. Zarówno sztywne ustalanie granic spożycia jaj jest naciągane, jak i bezgraniczne ich spożywanie i wiara, że tak jest dobrze. WHO nie bierze pod uwagę indywidualnego przypadku, a z pewnością swoje zalecenia śle do szerszego grona, więc na to należy również brać przymiarkę. Co innego osoba aktywna fizycznie, ze zdrowiem jak koń, co innego osoba siedząca przed kompem z problemami zdrowotnymi.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
432
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11413
Ja powiem więcej nawet 1 jajko spożyte dziennie chroni przed rakiem :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
130
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1323
no okej a powiedzcie mi czym można zastąpic te jaja ?? bo jem je tylko na śniadanie więc wiadomo ,że mięsa na śniadanie nie da się po prostu zjesc ,więc czym je zastąpic żeby uniknąc monotonii
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
