białko

witam, dostałem w gratisie 500g wpc whey'a o smaku waniliowym. Jestem aktualnie na redukcji. Dieta jest okej, ale czy mogę sobie np raz dziennie 1 porcję między posiłkami(czy może w innej porze) wypić i nie zaszkodzi to? Pomoże? Bo za bardzo nie mam co z tym zrobić a już otworzyłem i spróbowałem smak :).


Pozdrawiam!

Jak nie potrzebujesz uzupełnić diety to nie ma sensu brać

Mozesz zjeść ale wlicz to w bilans kaloryczny