Co jesc przed piciem ??

Tak sie wlasnie zastanawiam czy jest jakis dobry posilek przed tzw. "piciem" chodzi o % zeby za duzo nie spadac z masy po taki picu. Bo wiecie jak to jest piatek, sobota jedna dyskoteka druga dyskoteka to zawsze cos sie wypije browarek, kamikadze... No iwlasnie chodzi mi o to co jesc przed taka dyskoteka zeby byly jak najmniejsze spadki z masy... Jesli wogole cos takiego jest... mam nadzieje ze tak bo bez dyskotek to raczej nie umiem zyc tylko tam sie relaxuje

białko, WW złożone i tłuszcz żeby sie alkohol równomiernie wchłaniał

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

ale tłuszcz jaki z ryb czy z nasionek jakis czy moze z oliwy ? i ile tego tluszczu wiecej niz normalnie ?

olej, troszkę więcej niż normalnie

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

Naucz sie jesc po przyjsciu z baletow-wiem,ze nieraz to trudne,ale bardzo pomaga i powoduje mniejszego kaca.

Bo baletach zawsze jem kebaba

a ja pije odzywke bialkowa i jak mam to biore glutamine przed baletami i po...:) i caly dzien pije przed jak i po duuuuzo wody:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>