Wyciskanie połowy masy ciała , wynik ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BUILDstyle

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 111 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 791

60 razy , 50% masy ciała , w wyciskaniu sztangi leżąc na ławce poziomej , co sądzicie o tym wyniki ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Maćko

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667

na zawody sie nie załapiesz, tam robią to ponad 200 razy

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html

...

MaxWhite

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3053 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12449

samą sztangę rwałeś ?

Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.

Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.

Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.

...

BUILDstyle

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 111 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 791

40 kg wyciskałem , warze 80 , za rok może 2 , zamierzam wystartować , na takich małych zawodach w mojej miejscowości , wyciskania własnej masy ciała , nie ma wielkiej konkurencji , najlepsi wykonują po 30 powtórzeń , ja obecnie na 3 jestem , ale w następną zimę przygotuje się chociaż na 20 , żeby wstydu nie było :P

...

BUILDstyle

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 111 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 791

chociaż nie.... z 3 na 20 za rok to może przesada :P , no ale chociaż 10 żeby wziąć udział :D

...

Patryk89

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 442 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41451

ja wyciskałem 45 kg 45 razy ;) klatkę mam słabą

Zmieniony przez - Patryk89 w dniu 2013-03-31 20:23:09

Po prostu trzeba chcieć... Robić to z sercem, całym umysłem, całym ciałem zaangażować się w to co się robi i wtedy będą efekty

...

sewww

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 581 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9554

o cholera same bydlaki tutaj widze

...

BUILDstyle

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 111 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 791

Na następną zimę żeby zrobić cykl siły muszę sobie partnera skombinować , bo inaczej będe z siebie zdejmował sztangę :D , chociaż w sumie , zawsze ktoś podejdzie i pomoże , ale nie chce na d****a wyjść :P

...