Kreatyna mono - pytanie

Siemka ;)

Mam pytanie ile na cyklu na mono procent zrobionej masy bedzie woda - czyli ile spadnie. Oraz kolejne pytanie czy wypracowane mieśnie na kreatynie (suche mięsnie) nie spadną po końcu cyklu i czy np. można poprzestać na jednym cyklu i dalej bić mase normlanie.

O i jeszcze jedno pytanko, czy po cyklu, gdy zostanie skończony mięsnie będą rosły tym samym tempem co przed cyklem.

Pozdrówki!

wszystko zalezy od diety i od treningu

Bł: 2,5 Ww: 4, reszta tłuszcze

trening, jedna partia raz w tyg, maksymalnie dwa razy, np. w poniedziałek klata i w sobote zrobie drugi raz.



Zmieniony przez - Pijej w dniu 2013-03-29 18:14:32

Monohydrant jest kreatyna ktora pompuje duzo wody do miesni, ale co za tym idzie tez wartosci odzywcze i miesien jest silniejszy,napompowany woda ale tez zdrowszy po cyklu moze spasc woda a miesien Ci nie spadnie po cyklu mozesz zapodac np: Beta Alanine

a inne kreatyny nie "pompuja wody do miesni"?

hah :P Mi się głównie rozchodzi o to, że załóżmy na przykładzie bicepsa: Mam 36, robie cykl wzrasta do 38 spada woda mam 37cm, fajnie jest radośc naprawde super, i mam tu pytanie czy ta wartość którą juz wypracowałem nie spadnie, oczywiście będe cwiczył tak jak przed cyklem :) I jeszcze czy potenciał moich mięsni jesli chodzi o szybkośc wzrostu po cyklu nie zmniejszy sie ;)

tego nikt nie wie, teoretycznie trzymajac diete nie powinno

dostałes juz odpowiedz, miesien wypracowany nie spadnie bo niby dlaczego jezeli bedzie odpowiednia dieta i trening,

To załóżmy czarny scenariusz, jest możliwość że spadki przekroczą to co wypracowałem na cyklu? Tj, strace więcej niż zyskałem? :D (wiem wiem, mega pesymizm)

zakladajac odpowiednie odzywianie, trening i regeneracje nie ma takiej mozliwosci

ok dzieki! :)