jaka dieta?

nie powielaj mitów o tym, że siłka zatrzymuje wzrost...

To nie są mity to jest 100% prawdy może nie u każdego tak jest bo to zależy też dużo od genetyki.

To jest mit

nie robie zadnych martwych ciagów ani nic co obciąża kręgosłup wiem że za szybko zaczełem i powiem Ci że pare kg zaraz spadnie na mma sie zapisałem zap****** jest i coś tam sie spala + biegam ;d

a obciazanie kregoslupa wcale nie hamuje wzrostu.. idz jutro do pierwszego lepszego lekarza i posluchaj kogos wyksztalconego a nie opierasz sie na wiedzy z internetu

ogolnie to ja tu widze samych znawcow z wiedza z internetu;p oo sporty walki;d jakie miasto;p?

Miszczynio - czy ćwiczysz czy nie, urośniesz tyle ile masz zapisane w genach.

Nie prawda bo jak obciążasz kręgosłup to kręgi są naciskane na siebie i to zaburza wzrost i nie piernicz głupot że nie hamuje wzrostu, to powiedz mi czemu niby powino się zacząć trenować w wieku 16+ dopiero a nie w wieku 12 lat.

jak taki pewny swego jestes to jak bedziesz mial dzieciaka to wysli go w wieku 10 lat na silownie i patrz jak rosnie ciekawe czy taki bedziesz odwazny jezeli bedzie chodzilo o kogos na kim ci zalezy

noo dobrze powiedział bryan ;d