jaka dieta?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1066

Siemka.Mam zamiar schudnąć około 5kg-8kg nie tracąc przy tym dużo siły.
Jak powinna wyglądać taka dieta?
WIEK-15.5
WAGA -78KG
WZROST 165CM
WYCISK 109KG

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Miszczynio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1421

Jestem ciekaw jak ty wyciskasz te 109kg. A jaki staż?

...

[email protected]

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1066

7 miechów 0 diety

...

Miszczynio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1421

I ty 109kg ciśniesz chyba coś za bardzo kolorujesz i jeszcze w tym wieku

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Wrzuć film bo jakoś nie chce mi się w to wierzyć ;

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Miszczynio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1421

To jest Nie realne żebyś tyle podniósł jeszcze bez diety i żadnych supli w takim czasie. Ja ćwiczę rok i przed tym miałem inne sporty i ledwo 100kg poleciało u mnie. A podchodzę do tego z Sercem!

...