Orcs .

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

EsioRRR2

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 803 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5992

źle nie wygladaja :)

Walnij SOGa jeśli Ci pomoglem :) --->

...

ice men

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 271

Widze ze suple to Coca Cola bo butelki walaja sie :)

...

Orcs91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 738

EsioRRR2 no było lepiej:)
ice men to nie mój pokoj hehhe:)

,,Nie ważne jak cięzko bedzie, MOje serce i mój umysł bedą pchać mnie do walki gdy moje rece i nogi beda zbyt słabe."

http://www.sfd.pl/Orcs_.-t929625.html

...

Orcs91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 738

Wymiary to :
biceps 39
klata 109
brzuch 92(za duzo slodyczy) ^^
udo 61
lydka 39
przedramie 30-1
nadgarstek 19 cm

MAM PYTANIE CZY POWIE MI KTOŚ JAKI MAM TYP BUDOWY , OPIERAJAC SIE NA ZDJECIACH ?

,,Nie ważne jak cięzko bedzie, MOje serce i mój umysł bedą pchać mnie do walki gdy moje rece i nogi beda zbyt słabe."

http://www.sfd.pl/Orcs_.-t929625.html

...

Orcs91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 738

Dzis zakupiłem No xplode 2.0 może co ruszy do przodu :) jak na 1 dawke jest gites;)

,,Nie ważne jak cięzko bedzie, MOje serce i mój umysł bedą pchać mnie do walki gdy moje rece i nogi beda zbyt słabe."

http://www.sfd.pl/Orcs_.-t929625.html

...

Droggy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 436 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11441

Typ budowy - ektomorfik i to jeszcze mocno wysuszony. Barki i plecy do poprawy. Nogi nie są takie złe, jak niektórzy tutaj pisali, widać na nich kable nawet, ale też je tyraj bardziej. Przysiady to podstawa.

...

Orcs91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 738

z ciekawosci zapytam co to znaczy ,, mocno wysuszony ? bo za bardzo nie rozumiem ?

,,Nie ważne jak cięzko bedzie, MOje serce i mój umysł bedą pchać mnie do walki gdy moje rece i nogi beda zbyt słabe."

http://www.sfd.pl/Orcs_.-t929625.html

...

student87

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 575 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6625

Nie przesadzajcie z tymi nogami, nie jest źle, kaptury do poprawy.

...

Orcs91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 738

na kaptury robie wznosy ramion ze sztangielkami i w inny dzien ze sztanga dosyc dosyc ciezarem , nie iwem czemu tak opornie ida...

,,Nie ważne jak cięzko bedzie, MOje serce i mój umysł bedą pchać mnie do walki gdy moje rece i nogi beda zbyt słabe."

http://www.sfd.pl/Orcs_.-t929625.html

...

Orcs91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 738

nie wiem od czego to zalezy ale na dole mam lepsze swiatło albo nie wiem co , poniewaz w lustrze sam sobie sie podobam :) i widze zadawalajace efekty niestety u mnie w domu juz mniej ... ważne panowie ze ja widze postep, kolega z ktorym chodze tez mi mowil ze troche lepiej jest i ze na zdjeciach w ogole nie widac tego heheh, no ale jak to kumpel zawsze moze sie smiac:) :

,,Nie ważne jak cięzko bedzie, MOje serce i mój umysł bedą pchać mnie do walki gdy moje rece i nogi beda zbyt słabe."

http://www.sfd.pl/Orcs_.-t929625.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat