Dieta redukcyjna - małe poprawki ! Prosze, ważne !

Zeby ww do gory NIE poszly*

Chyba ze zwieksze kurczaka do 250g, ale wtedy to ciezko bd wyrobic z kasa na niego.

Może dorzuć tłuszczy , orzechy włoskie, ser camember lub gouda tłusty.
Zamiennie dla oliwy z oliwek polecam olej lniany(tłoczony na zimno), jeżeli chodzi o smak to o niebo lepszy.
Wiecej warzyw bym widział typu brukselka/brokuł/szpinak lub zielona fasolka szparagowa.

Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-03-21 20:07:03

Hejo. Pytanko, kurczak z przyprawami typu do grilla + 50g oliwy z oliwek + folia aluminiowa i do pieczenia (nie piekarnik) cos jak "gofrownica" ze sie poprostu zamyka z gory, glupio, bo nie wiem jak to nazwac :D Moge stosowac ta metode kazdego dnia ? Bardzo to smakuje, calkowicie inny smak niz gotowane.

a na cholerę ta oliwa w tym?

Moge wywalic ta oliwe, bez problemu. Ale wrocmy do pytania, czy moge w ten sposob sobie przygotowywac koko ? Chyba ze nie za bardzo zalecane przy diecie to wracam spowrotem do gotowania.

możesz, jednak też nie wal non stop przypraw, a stawiaj na zioła np .

A takie pytanko, do kazdego posiłku dodaje jakis owoc, zazwyczaj jest to poprostu jablko, lub czasem pomarancz. Ale gdy uwidzialem ile ww ma jedno jablko to prosze takie oczy o O.O. Mam z nich zrezygnowac ? czy je ograniczyc ? wkoncu to owoce tylko.

jak stosując takie zabiegi widzisz efekty śmiało dalej jedz.

Stosujac takie zabiegi ? gdzies czytalem ze owoce trzeba ograniczyc do 1-2 na dzien, co jest dla mnie idiotyczne.