Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)
szkoła , treningi zazwyczaj od 18 do 20 spanie -23-24
Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)
sprzet pozwala praktycznie na wykonanie wszystkich cwiczen
Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie
dieta tylko masowa
Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)
-
Stosowana lub planowana suplementacja
-
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam jestem na cyklu 1-11tyg 200mg e5d (prolongatum) + 1-7tyg 20mg ed metanabolu cykl ten koncze w maju i od tego momentu , bede mial 40 dni do wyjazdu gdzie nie bede mial jak trenowac tak jakbym tego chcial , a planowalem wczesniej zrobic redukcje i tutaj pytanie czy dokładnie tydzien po cyklu moge zaczac robic redukcje ? z tym ze po cyklu dochodzi odblok w postaci clomidu trwajacy 20 dni . Na redukcje chcialem brac kreatyne + 2 paczki vipera tj. 80 kapsow czyli 40 dni akurat dopasowane + oczywiscie dieta , warto tak zrobic czy lepiej az do wyjazdu jechac na masie z kreatyna i redkucje odlozyc na inny okres ? Czy odrazu po cyklu redukcja ma sens , jeszcze do tego dochodzi ten clomid i nie wiem czy podczas brania clomidu jest sens na redukcje...
Płeć : mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 89
Wzrost : 174
Obwód klatki : 111.5
Obwód ramienia : 41.8
Obwód talii : 89
Obwód uda : 68
Obwód łydki : 40,8
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : -
Aktywność w ciągu dnia : szkoła/siłownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia
Cel : redukcja (4tyg)
Ograniczenia żywieniowe : -
Stan zdrowia : -
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wiec jak ... czekac do lipca (wtedy bedzie odstep 2.5 miesiecy) czy moze zaczac redukowac juz (do konca cyklu zostalo 35 dni + czas na odblok - 2 listki clomidu) jesli mialbym redukowac juz to odrazu kupuje 2 paki vipera na 40 dni zjem je i zredukuje sie tyle ile sie da , a po redukcji trwajacej jeszcze na cyklu zaczynam odblok . Jest sens czy lepiej to wszystko spokojnie zaplanowac i zrobic w lipcu
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
1. WIEK: 18 2. WAGA: 89 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41,8 -klatka: 111,5 -udo: 68 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 30 miesiecy 6. DIETA: -białko: 2.3g/1kg -węglowodany: 5g/1kg -tłuszcz: 1,1g/1kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mg e3d 1-3,(3) tyg , 100mg e3d 1-3,(3) tyg , i ostatni w trakcie : 1-11tyg 200mg e5d (prolongatum) + 1-7tyg 20mg ed metanabolu. 8. TRENING: 4x w tygodnu 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA:- 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2041.3 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 -martwy ciąg:190 -przysiad: 155 Tutaj jest ankieta dla tego działu poprzednia ankieta była z innego działu .
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wiec odpuszcze redukcje narazie... obecny cykl koncze w ostatnim tygodniu kwietnia . W ostatnim tygodniu cyklu zaczynam brac kreatyne i tak juz ciagne do wyjazdu a jak juz wroce zaczne reduckje tylko pytanie czy w polowie lipca moge zaczac? to bedzie trosszke ponad 2.5 miesiaca czy to za wczesnie . I jeszcze pytanie co do kreatyny brac stala dawke tj. 10 g 5 przed i 5 po treningu czy raczej wiecej troszke jak na moja wage - 90kg
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Wiek
55 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
110
Wszyscy znajomi robia redukcje na cyklu wtedy przynajmniej sie wyglada jakos .Zrobisz redukcje zaraz po cyklu to cie strasznie zabieze heh juz to przerabialem;]