Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Redukcja po cyklu?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1284

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Płeć

m

Waga

89

Wzrost

174

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

-

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

szkoła , treningi zazwyczaj od 18 do 20 spanie -23-24

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

sprzet pozwala praktycznie na wykonanie wszystkich cwiczen

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

dieta tylko masowa

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

-

Stosowana lub planowana suplementacja

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Ekspert-SFD z działu Odchudzanie.
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam jestem na cyklu 1-11tyg 200mg e5d (prolongatum) + 1-7tyg 20mg ed metanabolu cykl ten koncze w maju i od tego momentu , bede mial 40 dni do wyjazdu gdzie nie bede mial jak trenowac tak jakbym tego chcial , a planowalem wczesniej zrobic redukcje i tutaj pytanie czy dokładnie tydzien po cyklu moge zaczac robic redukcje ? z tym ze po cyklu dochodzi odblok w postaci clomidu trwajacy 20 dni . Na redukcje chcialem brac kreatyne + 2 paczki vipera tj. 80 kapsow czyli 40 dni akurat dopasowane + oczywiscie dieta , warto tak zrobic czy lepiej az do wyjazdu jechac na masie z kreatyna i redkucje odlozyc na inny okres ? Czy odrazu po cyklu redukcja ma sens , jeszcze do tego dochodzi ten clomid i nie wiem czy podczas brania clomidu jest sens na redukcje...
Płeć : mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 89
Wzrost : 174
Obwód klatki : 111.5
Obwód ramienia : 41.8
Obwód talii : 89
Obwód uda : 68
Obwód łydki : 40,8
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : -
Aktywność w ciągu dnia : szkoła/siłownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia
Cel : redukcja (4tyg)
Ograniczenia żywieniowe : -
Stan zdrowia : -
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Wiec jak ... czekac do lipca (wtedy bedzie odstep 2.5 miesiecy) czy moze zaczac redukowac juz (do konca cyklu zostalo 35 dni + czas na odblok - 2 listki clomidu) jesli mialbym redukowac juz to odrazu kupuje 2 paki vipera na 40 dni zjem je i zredukuje sie tyle ile sie da , a po redukcji trwajacej jeszcze na cyklu zaczynam odblok . Jest sens czy lepiej to wszystko spokojnie zaplanowac i zrobic w lipcu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Up
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 696 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7060
wypelnij cala ankiete,ps. troszke mlody jak na taki cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 310 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22235
Nie ma sensu na odbloku, za duze spadki beda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
1. WIEK: 18
2. WAGA: 89
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 41,8
-klatka: 111,5
-udo: 68
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 30 miesiecy
6. DIETA:
-białko: 2.3g/1kg
-węglowodany: 5g/1kg
-tłuszcz: 1,1g/1kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mg e3d 1-3,(3) tyg , 100mg e3d 1-3,(3) tyg , i ostatni w trakcie : 1-11tyg 200mg e5d (prolongatum) + 1-7tyg 20mg ed metanabolu.
8. TRENING: 4x w tygodnu
9. CEL CYKLU:Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA:-
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:-
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2041.3
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:125
-martwy ciąg:190
-przysiad: 155
Tutaj jest ankieta dla tego działu poprzednia ankieta była z innego działu .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 106331 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716
zaczynając redukcję po cyklu nasilisz katabolizm

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
redukcje mozesz sobie zacząć 3-4 miechy po cyklu nie narażając się na spadki mięsa

lub z saa przedłużając obecny cykl

Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-25 09:06:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 5978 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 65164
ja bym dorzucil testa i redukowal od razu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Wiec odpuszcze redukcje narazie... obecny cykl koncze w ostatnim tygodniu kwietnia . W ostatnim tygodniu cyklu zaczynam brac kreatyne i tak juz ciagne do wyjazdu a jak juz wroce zaczne reduckje tylko pytanie czy w polowie lipca moge zaczac? to bedzie trosszke ponad 2.5 miesiaca czy to za wczesnie . I jeszcze pytanie co do kreatyny brac stala dawke tj. 10 g 5 przed i 5 po treningu czy raczej wiecej troszke jak na moja wage - 90kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 55 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 110
Wszyscy znajomi robia redukcje na cyklu wtedy przynajmniej sie wyglada jakos .Zrobisz redukcje zaraz po cyklu to cie strasznie zabieze heh juz to przerabialem;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 106331 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716
normalna sprawa katabolizm się kłania wtedy duzy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Parę pytań odnośnie sterydów

Następny temat

Metka i testosteron

Spalanie
Polecane artykuły