Redukcja czy masa przed latem?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1410

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Igor1996

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 96

witam
Mam 16 lat i cwicze na poważnie od 2-óch miesięcy i mam dylemat, isc na mase czy sie zredukować zeby miec kaloryfer na lato i isc na mase znowu po lecie? Co byscie zrobili na moim miejscu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nixon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 839

nawet nic o tobie nie wiemy, ankiete dodaj, jakies zdjecia zeby mozna ocenic co i jak.

...

benek1994

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 291 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6100

po 2 miesiącach ćwiczeń to raczej rzeźby dobre nie będzie ;p masuj dalej :)

Do ataku ! - krzyknął bohatersko generał spier.dalając w krzaki :)

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 98 Napisanych postów 23860 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 147326

https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

regulamin=ankieta , albo temat idzie do kasacji !

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prośba o ułożenie treningu. Chcę przykoksić górne partie :D

Następny temat

masa czy redukcja?

Polecane artykuły

Redukcja czy masa przed latem?

Trening dla początkujących

Prośba o ułożenie treningu. Chcę przykoksić górne partie :D

masa czy redukcja?

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?