jacek2518
Myśle,że rozumiem już wszystko. Dodam po serii w ćwiczeniach,głównie tych najbardziej złożonych takich jak wyciskanie na barki,na klatke,siady itd. w innych o serie zmniejszając w odniesieniu do ćwiczenia nr 1.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3456
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3456
Dzięki wielkie za zainteresowanie i pomoc apokalipsa.
Pozdrawiam !
Zmieniony przez - jacek2518 w dniu 2013-03-23 23:57:28
Pozdrawiam !
Zmieniony przez - jacek2518 w dniu 2013-03-23 23:57:28
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
