Jak dawkować jabłczan kreatyny kreatyny cm3 z hmb ?

mam w koszulce ale to mija sie z celem

no w koszulce na pewno nic nam nie powie

zdjecię już dodane prosze o wypowiedz twoja wincol

mogłbys sie pokusic na razie o zrzucenie troche fatu i zobaczyc co z tego wyjdzie a po wakacjach ruszyc z masa

ogolnie moje odczucie jest i tak troche nie typowe, bo robiac cykl na mona czuje ze mi troche z brzucha zlecialo, od piatku dopiero dodalem czwiczenia na brzuch na treningu

to ze robisz cwiczenia nie znaczy ze spalisz tluszcz na nim, jest to miesien jak kazdy inny,
za to bedzie odpowiedzialne odzywianie + treningi silowowe, aerobowe,

a mogę zaryzkować teraz z jabłczanem?

mozesz z czym chcesz

no tak ale czy bedzie lepiej, i czy wgl bedzie jakis efekt przy tej sylwetce ?

a jakiego efektu oczekujesz?