Bieganie po treningu nóg

Witam!
Zrzucam troszkę fatu biegając od razu po treningu.
Zastanawiam się tylko, czy dobrym pomysłem jest bieganie zaraz po treningu nóg (w ten dzień mam tylko nogi w rozpisce) generalnie raczej dana partia powinna odpoczywać po treningu, więc biegać czy nie biegać? :)

Pozdrawiam!

Skoro trenujesz nogi, nie biegaj w ten sam dzień.

Są odpowiednie działy do pojedynczych pytań.

Nie wiem jak chcesz biegać po treningu nóg : P
Jeśli zrobisz mocny trening to nie ma szans żebyś mógł ganiać ;)

Wielkie dzięki za odpowiedzi, sorry, że założyłem nowy wątek zamiast postu w "pojedynczych pytaniach", nie mogę się jeszcze nauczyć tego zwyczaju ;)