shutupandsquat
Witam ! otóż nurtuje mnie to jak powinno wyglądać wyciskanie na barki sztangą? ja robię do klatki wydaje mi się, że prawidłowo ? Co niektórych widzę na siłowni jak biorą dużo obciążenia na sztangą i prawie nie uginają rąk, bawi mnie to, nie podnieśliby połowy z tego co sobie zapodali, jakby zrobili prawidłowo.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
106
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
bugi24
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
45570
lepiej robić ten pełny ruch, czyli do klaty ale nie musisz koniecznie jej dotknąć
Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
106
Ja zazwyczaj dotykam klatki, ale nie koniecznie trzeba. Dobra, dzięki 
Zmieniony przez - shutupandsquat w dniu 2013-03-21 15:37:35
Zmieniony przez - shutupandsquat w dniu 2013-03-21 15:37:35
...
Napisał(a)
__Kamil__
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
ja cwicze barki od niedawna... wyciskania robie do wysokosci brody
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Tusss
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3992
Ja również do brody, nosa ponieważ jeżeli robię sztangą co rzadko mi się zdarza to boję się o kontuzję :)
"Nigdy nie jesteś dostatecznie dobry zawsze możesz być lepszy! "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
106
__Kamil__ja cwicze barki od niedawna... wyciskania robie do wysokosci brody
Od nie dawna ćwiczysz barki ?
W takim razie, też myślałem o tym aby do brody opuszcząć. Dziękówa za opinie....
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
Zawsze unikalem ćwiczeń barkow bo lapaly mnie kontuzje bardzo... regularnie cwicze je od niedawna 
Wcześniej to tylko od czasu do czasu. Moim zdaniem do klatki nie ma sensu bo za bardzo wzrasta ryzyko kontuzji i w dolnym położeniu z tego co pamiętam to barki mało pracują
Wcześniej to tylko od czasu do czasu. Moim zdaniem do klatki nie ma sensu bo za bardzo wzrasta ryzyko kontuzji i w dolnym położeniu z tego co pamiętam to barki mało pracująBracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
106
Dla mnie barki są tak samo ważne jak reszta ciała
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
dla mnie niby tez, ale wolalem cwiczyc cale cialo bez barkow, niz caly czas miec kontuzje, teraz je cwicze regularnie ale bardzo delikatnie
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
106
Chyba, że pod takim kontekstem na to patrzeć
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
do klatki do brody, obie poprawne będą. Mozna założyc więcej i z wybiciem nóg zrobić push press.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
