Crazy J... początki

za dużo się nie zmieniłeś pomimo tego ze cię podlało %) ale kręgosłup w jakimś stopniu Cie usprawiedliwia. Ale pomimo wszystko trening na niskim poziomie ;/

j.w. na 6 lat tylko na basenie, człowiek by bardziej sb mięśnie wyrobił :)

Kwas226, to nie było pływanie sportowe, raczej rekreacyjne. Niestety pływanie na plecach jest czasami nie możliwe, jak inne wodniki się kręcą po torze.

no wiadomo ;) a jak czesto na ten basen chodziłeś? regularnie chociaż?

jako człowiek pracujący starałem się zawsze 1x w tygodniu - jak załatwiłem Benefita(te wakacje), to ile wlezie... czyli max 2 -3 razy, jednak to bardzo nie regularnie - jestem pracoholikiem-informatykiem :/

generalnie sam widzę, że mizernie... tylko przez ten czas "masa" zrobiona, szkoda, że nie ta co trzeba ;)

sam sb odpowiedziałeś na pytanie :P tyraj tyraj, a będa z Cb ludzie. Jak ktoś mądry powiedział, najpier masa :D

plan jest, aby co miesiąc-dwa wrzucać efekty. Trzymać kciuki ;)

Jak będziesz dalej tak się prowadził to za 3 lata będziesz spasionym wielorybem, który swoją starość a raczej wiek średni spędzi w szpitalu i kolejkach w aptece. Nie wiem jak można się tak zapuścić.

spodziewalem sie terminatora po zoabczeniu pierwszych fotek z ponad 6 lat wstecz, mysle sobie pewnie kark bedzie jakich malo, a co zobaczylem to sylwetke pingwina...spoko miales problemy zdrowotne luz ale jesli widzisz, ze efektu nie osiagnales po co zamieszac fotki w internecie tego typu ? lepiej by bylo wykorzystac ten czas na spreparowanie diety i pozywienia, ktore moglbys zaczac jesc to wtedy i przy basenie z dieta nie wyhodowalbys takiego BEBZONA ! :)