Trening

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 190

Czy po 3 miesiącach stosowania prostego treningu abc mógłbym się przerzucić na plan Joe Weidera na mase mając 15 lat, czy to jednak za duże przedsięwzięcie jak na ten wiek?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Niema reguły tutaj. Najlepiej Ty znasz swoje ciało i jeśli widzisz progres na jak to nazwałeś "prostym treningu" to niema sensu tego zmieniać. Wszystko stopniowo planuj

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

Grzechuu123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 190

Trening abc już mi nie sprawia za bardzo problemów więc chciałbym się przerzucić na taki z seriami, a jakbym chciał sam taki ułożyć to nie naraziłbym się na jakieś kontuje?

...