yogi799
Nie słuchaj tego barana, łapa nie jest wyznacznikiem wszystkiego. A 4 ruchy to nie seria.
"Kto nie był buntownikiem za młodu, ten na starość będzie sk***ysynem"
Józef Piłsudski
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
881
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23060
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
wrzuć tą dietę tutaj 
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351505
Oski1919Parametry są według mnie zmorą wielu kulturystów - Mam znajomego, który właśnie ćwiczy na siłowni - Jest ode mnie niższy o 4cm, a waży 86kg, jednak spora tego część to tłuszcz, co widać na pierwszy rzut oka - Ostatnio mierzyliśmy ramiona i u mnie wyszło 35-36cm, a u niego prawie 40 - Wielce uradowany, że ma większe ramię i teksty typu "Musisz zacząć więcej ćwiczyć", a w pasie to on ma chyba 100cm. :D
Jeszcze mam pytanie w sprawie ciężarów - 40kg x 4 na bicepsy to dobry wynik czy raczej powinienem więcej ćwiczyć?
z taką łapką ani Ciebie ani kolegi kulturystą bym nie nazwał.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czym moge zastapić w diecie pomidora ??
