Klata

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 680

Witam
powie mi ktos jakie cwiczenia mozna zrobic na klate mam tylko ławeczke jeden poziom.
teraz robie wyciskanie plaskie+rozpietki+rozciaganie klatki.
co jeszcze mozna zrobic na tym sprzecie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Raadek1990

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2034 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19955

...

Nekrofil17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 680

wielkie dzieki Raadek1990...

...

Nekrofil17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 680

ma ktos jeszcze jakies pomysly?

...

eldoka12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 212 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2160

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

NAJLEPSZYM SIĘ STAJESZ NIE RODZISZ !!!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Powrót po długiej przerwie

Następny temat

jak wyrownac sile, rozmiar, wytrzymalosc??

Polecane artykuły

Klata

Trening dla początkujących

Powrót po długiej przerwie

jak wyrownac sile, rozmiar, wytrzymalosc??

Węglowodany po treningu: jak to jest?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy

Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?