Nekrofil17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

680

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania http://www.sfd.pl/Pancake_s,_czyli_nale%C5%9Bniki_ameryka%C5%84skie-t879393.html

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2013 (20:42)

Data rejestracji 13.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Klata witam powie mi ktos jakie cwiczenia mozna zrobic na klate mam tylko ławeczke jeden poziom. teraz robie wyciskanie plaskie+rozpietki+rozciaganie klatki. co jeszcze mozna zrobic na tym sprzecie?	4	2013-03-20 01:49
Odżywki i suplementy	Następny cykl witam chciał bym się spytać o radę dotyczącą nowego cyklu. otóż w ostatni cykl wyglodał tak: nano vapor + storm teraz robię miesiąc na bcaa xplode olimpa. co polecacie nastepne ? myśle znowu o nano + hallo chciał bym wydać max 300zł. staż 7	18	2013-01-02 07:15
Zdrowie i Uroda	Kaszak pod okiem witam dwa miesiące temu wyrósł mi tak zwany kaszak pod okiem. okulista dał mi skierowanie do szpitala na zabieg wyciecia. co się okazało nfz nie ma już pieniedzy w tym roku najbliszy termin to koniec lutego. ma ktoś pomysł jak się tego pozbyć za	6	2012-12-02 01:39
Trening dla początkujących	Cardio początkujący... witam czytałem ostatnio artykuł a ćwiczeniach cardio. było w nim napisane że można je wykonywać w formie jazdy na rowerze. jak to ma wyglądać? na czym to polega? jestem początkujący więc proszę o wyrozumiałość...	4	2012-09-09 23:59
Odżywki i suplementy	Nano Vapor może mi ktoś powiedzieć jak się to dawkuję ? na opakowaniu nie ma nic po polsku a w środku miarki brak...	3	2012-09-04 18:00