green tea przed aerobami??

Przeczytałam sporo postów o green tea i pogubiłam się zupełnie.
Od kilku dni biorę green tea 2kaps. + kawa pół godzinki przed ćwiczeniami ( ćwiczę w domciu 1 godz.). A moze powinnam brać preparat przed posiłkiem???

Brak odpowiedzi swiadczy o banalnoiści pytania?? Chyba tak
Zebrałam wszystkie wiadomości z SFD o green tea i jakos sobie poradze.
Następnym razem jak będę chciała o cos zapytać to przemyśle to 100 razy i dopiero wtedy poproszę was o pomoc

2 kapsułki po przebudzeniu
2 kapsułki 30 minut przed treningiem aerobowym trwającym 50 minut

Nie denerwuj się bo będziesz musiała dołożyć jedną tab. na uspokojenie



megon
tu jestem https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 

heheheh DZIĘKI!!! Sog poleciał.

Jeszcze jedno małe pytanko właśnie zamawiam l-karnityne fitmax. Wiem, że to dobre połączenie z green tea. Mam je brać razem 30 min. przed ćwiczeniami??

l-karnitynke weż najlepiej z rana na czczo 2 tabletki, przed treningiem ( na 30 -60 minut przed) i 2 przed snem. takie zestaienie najlepiej działa

Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel

Karnitynę przed treningiem... ale na 2-3 godziny, wtedy jest największe wycenie w organizmie.

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Sogi płyną............. dzięki. Tak dużo l-karnityny?? Więc chyba zamówię większą pakę. A więc: rano green tea 2tabl.+ karnityna2tabl. ; przed ćwiczeniami tak samo ale l-karnityne wczesniej; wieczorem tak jak rano. Uffff dobrze?? Czy green tea muszę brać z kawą, bo skręca mnie wtedy żołądek??

green tea najlepiej z kofeiną...ale ludziska nie stresujcie się tak porami przyjmowania różnych suplementów...najczęściej..to, czy weźmiecie coś rano, czy przed obiadem, czy przed treningiem...nie ma żdnego lub ma znikome znaczenie....ja piszę to z praktyki...ale wystarczy rzucić okiem na to jak zalecjadawkowanie różne firmy - każdy pisze co innego i często są kompletnie przeciwstawne i wykluczające się opcje

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Rybcia nie chodzi tutaj o kawę - bardziej o kofeinnę - to ona taka cenna
sa tableki - jest cola light - i duzo inych :)

megon
tu jestem https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 

Hmmmmmmm ...........fakt. Nie wiem dlaczego tak się uparłam na kawę. Dzięki!!