Krzysiek940608
Kupiłem dziś TSE 120 kaps. chce jak najwięcej spalić. Mam 19 lat waze 99 kg , jest to moj pierwszy kontakt o odżywkami. Trenuje 4 razy w tygodniu na siłowni partiami, od jutra zaczynam wieczorem biegać co najmniej 30 min wieczorem do tego pompki i abs i basen 2 razy w tygodniu. Chciałem się dowiedzieć jak brać. Wiem ze na pewno rano ale chciałem zapytać czy lepiej przed treningiem czy przed obiadem. Z góry dziękuje.:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
34
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
przed treningiem porcja
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
34
Chciałem sie też zapytac jak sie odżywiać i jakich moge sie spodziewać efektów po 2 misiącach :)
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
efekt zalezy od diety i treningu, im bardziej sie starasz tym lepszy efekt
odzywianie masz dział
odzywianie masz dział
...
traftor
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
763
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
30748
.
Zmieniony przez - traftor w dniu 2013-03-10 21:26:02
Zmieniony przez - traftor w dniu 2013-03-10 21:26:02
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
763
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
30748
dobra dieta + dobry trening + aeroby= efekt końcowy zadowalający
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
34
czekam na wiecej odpowiedzi :)
...
RaptorF22
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
86
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
570
1 caps przed śniadaniem, 1 przed treningiem . W DNT przed śniadaniem i przed obiadem . Poza tym dieta to podstawa no i aeroby .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8557
jak raptor
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8557
ewentualnie, jeśli przestaniesz czuć pobudzenie możesz zwiększyć dawkę do 2x2
ale i tak dieta i trening to podstawa
ale i tak dieta i trening to podstawa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
