Jakie suple dla Fightera? (np. wytrzymałość)

RaptorF22

A mono nie będzie zbyt "kontuzjogenne" w sportach walki ?? Bo słyszałem że kredka napina mięśnie, i nie jest zbytnio wskazana

Kreatyna przyczyna kontuzji w sportach walki?
kończ waść...

Bialko, BCAA, Aminokwasy, Tauryna unikaj suplementów typu NO booster i kreatyny :)

veshiriah, a możesz uzasadnić swoją wypowiedź, bo stronę wcześniej kreatyna była mi polecana i nie wiem komu wierzyć. :D

veshiriah

Bialko, BCAA, Aminokwasy, Tauryna unikaj suplementów typu NO booster i kreatyny :)

Następny głosi jakieś dziwne teorie. Czemu niby kreatyna ma być dyskwalifikowana w sportach walki

dobermann sam trenuje BJJ i MMA i zawsze kiedy probowalem eksperymentowac z kreatyna (roznego rodzaju) to spadala dynamika, odpornosc, szybciej sie meczysz, niepotrzebna pompa w miesniu ktora odbiera sile. To nie tylko moja opinia ale i moich kolegow z klubu. Jezeli chodzi o kreatyne to jezeli chcesz juz brac to w bardzo malych ilosciach zreszta najlepiej przetestuj ja na sobie i zobaczysz :) a po za tym kreta wiaze wode ktora tracisz w trakcie intensywnego trenngu aerodynamicznego jakim niewatpliwie jest trening sztuk walki nieprawdaż?

Rabitt bez urazy ale jesli wezmiesz np nitrobolon i potrenujesz BJJ to ubija cie jak kotleta :) bo spuchniesz jak balonik.

Rabitt jak pisalem kreta wiaze wode a trening sztuk walki wyciska cie jak sokowirowka wiec gdzie tu logika brania kreatyny przy takim treningu? chyba ze czegos nie doczytalem? :)

veshiriah

szkoda komentarza tego co piszesz , zastanawiam się tylko czego moderatorzy nie kasują tego rodzaju " porad " .