I wio na II poziom (jak db wyniki bd miał).
...
Napisał(a)
Test taki jak w książce ^.^
I wio na II poziom (jak db wyniki bd miał).
I wio na II poziom (jak db wyniki bd miał).
...
Napisał(a)
Przed chwilą doczytałem że tylklo B w teście
Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2013-03-10 18:32:17
Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2013-03-10 18:32:17
...
Napisał(a)
Dobra po pomiarach:
Talia-79cm
Klatka luz-84cm
Klatka napinka-93cm
Biceps Lewy/Prawy- 29,5/30cm
Waga:59kg
Nie wiem jak to możliwe że biceps tak ruszył:o Pierwszy plan treningowy uważam za bardzo udany;))
Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2013-03-10 18:45:12
Talia-79cm
Klatka luz-84cm
Klatka napinka-93cm
Biceps Lewy/Prawy- 29,5/30cm
Waga:59kg
Nie wiem jak to możliwe że biceps tak ruszył:o Pierwszy plan treningowy uważam za bardzo udany;))
Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2013-03-10 18:45:12
...
Napisał(a)
a ile było wcześniej?
No to machnij B i bd wiadomo, czy możesz śmigać na II poziom
No to machnij B i bd wiadomo, czy możesz śmigać na II poziom
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Moze jeszcze pompa po wczorajszym trenie mnie trzyma?Albo wtedy źle coś zmierzyłem
Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2013-03-10 18:55:55
Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2013-03-10 18:55:55
...
Napisał(a)
Zadbaj o michę teraz jak ruszysz z programem. Szczególnie na samym początku będziesz miał możliwość złapania paru kg, a póki co złapałeś niewiele ( fakt, że niecały miesiąć, ale 1kg to prawie nic).
...
Napisał(a)
Myślę,że gdyby nie choroby to było by ok 3kg,ponieważ w pewnym momencie było juz ok 61kg
Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2013-03-10 19:02:06
Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2013-03-10 19:02:06
Poprzedni temat
Forma na wakacje Trening i Dieta, proszę o pomoc.
Następny temat
pompki i ćwiczenia brzucha NA MASĘ
Polecane artykuły