Test Hyper Pump`a GALAXYGYM1

Trening #10 (NOGI) Łydki, Dwugłowe ud, Czworogłowe ud.

Dzień jak codzień,

Posiłek #1
120g płatków owsianych górskich
250g twarogu półtłustego

Posiłek #2
125g ryzu białego
220g Piersi z Kurczaka (grillowanej)
20g Oliwy z Oliwek
1 Pomidor

30min przerwy i Czas na Hyper Pumpa !!

Moja porcja, od początku 2 miarki, ok.13g

Trening:

Łydki,
Dwugłowe,
Czworogłowe

W przypadku Ud tradycyjnie, MOCNA POMPA, zawsze na treningu mocno puchną mi nogi i pod koniec już nie widać żadnej separacji mięśniowej, tylko nabrzmiałe uda.



Działanie HP:

Pompa: 9/10
Pobudzenie: 7/10
Mrowienie: Delikatne
Koncentracja: 7/10
Siła: na wysokim poziomie
Smak: 10/10 (arbuzowy)
Rozpuszczalność 10/10


SIŁA !!!






Zmieniony przez - GALAXYGYM1 w dniu 2013-03-08 13:54:42

Trzeba sie wkońcu wziąć za porządny trening))

dobre nogi ^^

Trening #11 Barki i Tricepsy.

Posiłek przed Treningowy.

150g płatków owsianych
250g twarogu półtłustego
20g Oliwy z oliwek

30min przerwy

Hyper Pump 2miarki ok. 13g

po 30 min od wypicia HP, byłem trochę zdziwiony w oczekiwaniu na mrowienie lub rozpierającą energię iiii nic. Zaczynam trening, i dalej czekam na MOC iiii nic szczególnego się nie dzieje. Oczywiście jadę dalej, skróciłem przerwy między seriami i dopiero przy Treningu tricepsów łapy się napompowały.

Biorę poprawkę na to że jestem trochę przeziębiony i być może dlatego organizm nie reagował na HP.


Działanie HP:

Pompa: 6/10
Pobudzenie: 6/10
Mrowienie: BRAK
Koncentracja: 6/10
Siła: na wysokim poziomie
Smak: 10/10 (arbuzowy)
Rozpuszczalność 10/10


SIŁA !!!

Zobaczymy jak tam na nastepnych treningach bedzie. A takie dwa pytanka, ile Ty juz trenujesz? i jaka waga i wzrost?

Wszystko jest w Temacie napisane :)

Rzeczywiscie sorry zapomnialem

Trening #12 Klatka Piersiowa i Bicepsy


MOC WRÓCIŁA !!!

Dziś, wpis bo HP pozytywnie mnie zaskoczył. Wróciła moc, po 2 treningach gdzie czułem wyraźnie słabsze działanie HP na mnie. Tym bardziej skłaniam się ku wnioskom, że przeziębienie mogło mieć wpływ na moje odczucia i reakcje mojego organizmu na bodziec jakim jest przedtreningówka.

Posiłek 1#
125g makaronu razowego Durum
200g Piersi z Kurczaka
20g Oliwy z Oliwek
1 Pomidor

Posiłek #2
125g makaronu razowego Durum
200g Wołowiny
20g Oliwy z Oliwek

30min przerwy i czas na HP !! 2miarki (ok 13g)

Trening:

Na początku mrowienie pojawiło się, ale bardzo delikatne i spodziewałem się że szału nie będzie, ale po rozgrzewce już czułem że zacząłem się pocić, wyraźna koncentracja na TRENINGU.
Po Pierwszym Ćwiczeniu Klatka już się mocno napompowała, z każdym kolejnym nabijała się coraz bardziej. Pod koniec czułem już ze mój zakres ruchu jest mocno ograniczony. ( I LOVE IT !!! )
Cały trening mega dokładnie, udało się skonczyć i przyszła pora na Bicepsy.
Podobnie jak w przypadku, mięśni klatki BICKI odrazu, złapały pompe, co mnie jednak zaskoczyło nawet przy ostatnim ćwiczeniu miałem jeszcze energię. Brakowało już siły, i bicepsy były tak nabite że wykonanie pełnego ruchu było praktycznie niemożliwe ale czułem się jeszcze naładowany energią. Idealnie do samego końca.



Działanie HP:

Pompa: 9/10
Pobudzenie: 9/10
Mrowienie: delikatne
Koncentracja: 8/10
Siła: na wysokim poziomie
Smak: 10/10 (arbuzowy)
Rozpuszczalność 10/10


SIŁA !!!







Zmieniony przez - GALAXYGYM1 w dniu 2013-03-14 23:04:53

Co tu pisać nic dodać nic ująć

Klatka i biceps ale pas musi być!