Trening areobowy + dieta.Spalę tłuszcz?

Witam. Chodzi mi o to czy biegając codziennie ok.2 godzin
( po 30min spala się tłuszcz więc dlatego taki czas )
codziennie , przy dobrze zbilansowanej diecie z limitem kalorii,jestem w stanie spalić tłuszcz i schudnąć na wadze powiedzmy w 2 tygodnie ?

Jako pseudo-trenerki nie jesteśmy w stanie ci pomóc, problem jest zbyt złożony, a cel nas przerasta.

Do ewentualnych zażaleń jest odpowiedni temat na forum.


Zmieniony przez - 4nn w dniu 2013-03-07 14:13:20

Czytałaś regulamin tego działu i linki podwieszone w nim?

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-03-07 00:28:11

J.w.

Nie wiem, co to znaczy " przy dobrze zbilansowanej diecie z limitem kalorii" Przy takiej aktywności kalorii się nie limituje.
Kto wie - może przy takim wariactwie nie będąc zawodowcem nawet się upasiesz. Polecam lekturę amerykańskich forów dla maratończyków.

No i dziennik Lejjli, która na sobie nie ma tłuszczu w ogóle, jest zawodowcem biegającym na średnich dystansach i ups... Nie biega przez 2 godziny.

po 30min spala się tłuszcz więc dlatego taki czas
Taaa.... U kulturystów to może mieć znaczenie - u kobiet z parciem na odchudzanie (jak najszybciej, jak najwięcej - najlepiej poprzez głodówkę - bo wszyscy wiemy, że do takich właśnie należysz) po 30 minutach każdego dnia to co najwyżej okostna na piszczelach pęka, dochodzi do przykurczów tylengo łańcuch funkcjonalnego i nieprawidłowej pionowej rotacji miednicy

Mała dygresja
Maratonka:


Pani ćwicząca siłowo - tak, tak, jak mężczyzna. Prawda, że mięsnie są obleśne




Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-07 07:35:30

Wszyscy wiemy że do takich należysz .

Skąd Ty możesz wiedzieć kim jestem i do kogo należe ?
Zadałam proste pytanie a Wy wielkie Panie EKSPERT tylko oceniacie i myślicie że macie jakąś wiedze na ten temat , i zamiast poradzić tylko krytykujecie . Kiedyś na tym forum można było spotkać prawdziwych fachowców a nie pseudo-trenerek od areobiku

Zmieniony przez - vivalacoka w dniu 2013-03-07 12:19:33

Ty się nie denerwuj... po prostu pytania "jak schudnąć w dwa tygodnie" świadczą o tym, że jesteś początkująca. Poza tym swoim drugim poście napisałaś w ankiecie "Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak
Staż treningowy: brak". Dostałaś dobrą odpowiedź do swojego pytania zarówno w jednym jak i drugim poście. Nie wiem skąd to oburzenie... Mam wrażenie, że czasami niektóre użytkowniczki zadając tu pytania chcą tylko i wyłącznie odpowiedzi potwierdzającej ich własne i teorie i są zamknięte na informacje osób, które mają odpowiednie wykształcenie i staż.

Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-07 12:27:08

vivalacoka

pseudo-trenerek od areobiku

Uh, uh, uh... Troszeczkę się z tą pyskówą zapędziłaś Ja na przykład nie mam NIC wspólnego z aerobikiem

A skąd mogę wiedzieć? Raz, że przez moje ręce przewinęło się co najmniej 500 takich jak Ty...
A dwa - prozaicznie: zanim z kimś pogadam, to sobie go sprawdzę:
https://www.sfd.pl/Nowy_fat_burner_+_trening_HIIT_odpowiedni_na_redukcje_tkanki_-t924981.html
Trzy - mam swoje źródła, a również oczy i uszy

Nie podali recepty w Juniorze, to po 3 dniach szukasz szczęścia w Ladies?
Tak, tak... Pani N. z miasta L. Sprawdziłam, co pani na forum pisze

Fajna jesteś - masz 19 lat i niecałe 4 miesiące (?) i wydaje się, że wszystko Ci się od świata należy... Cóż, nie jesteś w necie taka anonimowa, jak Ci się zdaje, porozglądaj się czasem idąc po ulicy. Do zobaczenia


Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-07 13:16:18

NO ja już mam. I sprawiłaś mi ogromną przykrość


I tak jak pisze Marta, pamiętaj, że nie jesteś anonimowa.

Normalnie temat do podwieszenia w dziale

Ruda, nie martw się Ja Cię lubię i wcale nie przeszkadza mi, że jesteś trenerką aero Może kiedyś wpadniemy na siebie ?

vivalacoka

Wszyscy wiemy że do takich należysz .

Skąd Ty możesz wiedzieć kim jestem i do kogo należe ?
Zadałam proste pytanie a Wy wielkie Panie EKSPERT tylko oceniacie i myślicie że macie jakąś wiedze na ten temat , i zamiast poradzić tylko krytykujecie . Kiedyś na tym forum można było spotkać prawdziwych fachowców a nie pseudo-trenerek od areobiku

skoro nie ma tu fachowców....to co tu robisz???

Martucca za przeproszeniem co ty wypisujesz? bo nie rozumiem ? Temat owszem był założony ale dotyczył czegoś innego i wcale nie szukam szczęścia ( może Ty tak robisz...) Tak tak Pani Fachowiec przewinęło się miliard takich jak ja .. Jakie N z jakiego L ? nie zrozumiałam . i cała Twoja dygresja na ten temat jest zbędna do tego żałosna , ponieważ nie wiesz o czym piszesz i na jakiej podstawie