thefrankyy
Witam, mam mass shockera, gainer, jestem na masówce. Mam go stosować 1-3 razy dziennie, i moje pytanie jest następujące. Jeżeli mam 6 posiłków dziennie to czy te (załóżmy) 3 dawki gainera wciskać pomiędzy te 6 posiłków czy pić gainera zamiast posiłku?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
362
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3098
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19419
Jeżeli jesz 6 pełnowartościowych posiłków to gainer zbędny
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
362
no właśnie nie tak pełnowartościowe dlatego mam gainera. więc jak?
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
to zależy od Twojej diety, gainer w celu uzupełnienia braków w diecie.
...
derril
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
407
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7998
Zapodaj po treningu a potem 45 min posiłek :)
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3098
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19419
Sam powinieneś wiedzieć czego Ci potrzeba jeżeli masz braki to bierz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
362
no dobra ale pomiędzy posiłkami czy zamiast ich?
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3098
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19419
Nadal nie rozumiesz
Bierzesz wtedy kiedy masz BRAKI!!!!
Bierzesz wtedy kiedy masz BRAKI!!!!
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Gainer ma uzupełniać braki! a nie zastępować posiłki.
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3098
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19419
np jak jesz mało wartościowy posiłek to wtedy ratujesz się prochem
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
j.w
ale mimo wszystko zdecydowanie lepiej gdybyś dostarczał ww z pożywienia.
W ostateczności gainer.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-28 17:08:12
ale mimo wszystko zdecydowanie lepiej gdybyś dostarczał ww z pożywienia.
W ostateczności gainer.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-28 17:08:12
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jaki spalacz tłuszczu ? Konkretne odp.
Następny temat
Jaki BULK aktualnie najlepszy ?
