Dobranie odżywek

Witam. Zakończyłem brać m3 creatine, trec nitroblon II i assaulta muscle pharm. Efekty są widoczne. Mam takie pytanie, co teraz zakupić ? Myślałem o białku i aminokwasach.

białko bierzesz jezeli brakije Ci go w diecie,
Ty pominałes najwazniejsza czesc ankiety pkt 10.
bez tego nie mozna stwierdzic czy tego bialka potrzebujesz!

a d oczego Ci bialko i aminokwasy ?

chce zbudować czystą masę mięśniową, już efekty są i chciałem teraz ją zwiększyć i czytałem ze białko i aminokwasay beda dobre

a jak z dieta stoisz? bo balko w prochu jest do uzupelnienia brakow nie do robinia na nim cykli, po aminokwasach tez sei specjalnie duzo nei spodziewaj

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

autorze wypelnij ankiete dzialu jak oczekujesz konstruktywnej porady

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 21 lat
3) waga/wzrost 84 kg/180 cm
4) staż treningowy 7 miesięcy
5) cel cyklu czysta masa mięśniowa
6) stosowane już wcześniej suplementy no-xplode, x-pand, m3 creatine, nitroblolon II, assault muscle pharm
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl 200 zl
12) uwagi i sugestie

dodam że treningi są na wysokim poziomie, dieta tez nawet ok.

Możesz wziąć jakieś białko i bcaa

ok. Dzięki

a jakie polecasz białko i bcaa?

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_Whey_100-opis600.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html